Аутор: Katarina

Slatko

Keksići sa bademom

Savršena užina i savršen keks koji možete nositi bilo gde. Divno se slaže i uz kokosovo ili bademovo mleko, ali i uz čaj i kafu. Pravi se veoma lako. Uvek ga možete obogatiti i sušenim voćem, a za veće sladokusce i preliti tamnom čokoladom!  

 
Slano

Hleb od raženog i speltinog brašna sa rogačem

Često me pitate za recepte za hleb! Evo jednog laganog za pripremu i zdravog! Igrarije u vidu različitih dodataka i ovde su dozvoljne. Ovaj hleb može biti sladak, ako mu dodate malo meda ili seckanih urmi, a može biti potpuno neutralan, ako se pridržavate mera koje ću navesti.  

 
Slano

Pašteta od leblebija

Po ukusu malo podseća na pileću paštetu, jako je zdrava i slaže se uz mnoge stvari. Možete je servirati u vidu kanapea uz komadić lososa (za neku party varijantu), super je i na krekerima ili naćosima, a odlična i na nekom domaćem i zdravom hlebu! Pravi se za 2 minuta! […]

 
Slano

Grickalica za sve generacije, ukusna i zdrava

Prva asocijacija većini je kukuruz, ali nije! Pogađajte opet 🙂 Ove loptice su leblebije! Jedu i vole ih svi, od mališana, do starijih generacija. Mekane su, slatko-slanog ukusa i jaaako zarazne. Kada počnete da ih jedete, nećete se zaustaviti dok ne ispraznite činiju!  

 
Slano

Pašteta od semenki

Svi znamo koliko su industrijske paštete “dobre”. Često čujem mame kako kažu: “ali šta da dam deci za doručak, na brzinu?” Evo baš ovu, domaću i zdravu paštetu od semenki. Pravi se za 5 minuta.  

 
Slano

Celer, hrskava grickalica i sjajan prilog

Danas je vreme za učenje brojeva, a sve uz čips od celera i kupus 🙂 Čak i ako ne volite celer, ovo vam može biti super zabavna grickalica, pa čak i dodatak glavnom jelu. Šta će biti od ova dva, zavisi od debljine sečenja korena celera. Sve što vam je […]

 
Slatko

Hleb sa bananom, bez šećera i brašna

Banana, kokos, badem, rogač, urme…, savršeno zdrav spoj za sočan i ukusan hleb. A, možemo ga nazvati i kolačem! Najbolje od svega je što se priprema za 40-ak minuta sa sve pečenjem, što znači da može biti sjajna opcija za doručak i dobar početak dana!  

 
Slano

Lazanje sa pečurkama, savršen ručak

Jel ima neko da ne voli lazanje? Čisto sumnjam 🙂 Ali, mnogo puta sam čula kako nakon konzumiranja ljudi kukaju da su se prejeli i da su im teško pale. Ova verzija sa pečurkama je možda i ukusnija od verzije sa mesom, a svakako je za stomak lakša!  

 
Slano

Brza pileća čorba

Čorbica je za mene najvažniji deo obroka. A, ujedno, čorbica je i super prilika da deci na mudar način “uvalite” sve i svašta! Kod nas u kući važi pravilo: “Pojedi čorbu i ne moraš više ništa”! A, upravo je u čorbi sve ono najneophodnije i najvažnije! Takva je i ova […]

 
Slatko

Kikiriki keksići, sa bananom i bez šećera!

Nadam se da uspevate da pročitate SLATKO 🙂 Da, baš takvi su keksići, bago slatki (mogu biti slađi, ako stavite više meda) i jako zdravi. Uz bananu i domaći kikiriki puter, osnova keksa su i ovsene pahuljice. Sve se priprema za 15 min, uz dodatnih 15 za pečenje!  

 
Slatko

Kolač od brusnice, urmi, badema i kokosa

Zdravi sastojci spakovani u kolačiće, može? Možete kombinovati i druge sastojke po želji, npr suvo grožđe ili suve šljive, lešnike, golicu, rogač… Vreme pripreme 5-10 min, u zavisnosti od jačine multipraktika koju imate 🙂  

 
Napici, Slatko

Banana smoothie sa kokosovim mlekom

Zamrznute banane i kokosovo mleko, savršeno kremasti napitak za potpuno uživanje! Po želji, možete napraviti malo gušću varijantu, dodati seckane ili mlevene orašaste plodove ili granolu i dobićete super ukusan dezert. Sve ovo može biti i osnova za sladoled, ako masu vratite na 1-2 h u zamrzivač!