Slano

Slano

Namaz od šargarepe, za prevenciju od prehlade

Vitamini A, B i C se biju koji će pre u naš organizam, dok jedemo ovaj namaz 🙂 Znate, verovatno za šta su sve dobri ovi vitamini: vid, rast, razvoj kostiju (vitamin A), nerve, krv, krvne sudove (vitamin B), protiv prehlada, za jačanje imuniteta, smanjuje stres, sprečava urinarne infekcije, izbacuje […]

Slano

Pileći paprikaš za sve gladne miševe

Tradicionalno jelo, na malo drugačiji način. Poštujući pravila bez-belog-brašna i kreativno-serviranje, stigla sam do ovog super ukusnog paprikaša. Ništa komplikovano, i prilično brzo pripremajuće. Ručak će biti gotov za 1 sat, sa sve seckanjem i kuvanjem!

Slano

Pljeskavice od tikvica i sira

Zdrave, ni malo masne, pikantne i lako pripremajuće. Ko voli tikvice, ovo će mu biti posebno zanimljivo jelo, prikladno kao prilog ručku, mada uz dobru salatu može biti i glavno jelo. Uz neki zdrav hleb, odličan je sastojak i u sendviču!

Slano

Zdrave pločice od semenki

Zdrava grickalica koju možete jesti i za doručak ili večeru, uz neki namaz ili samostalno za užinu. Lako se pakuje i staje u torbu, tako da je možete nositi bilo gde i bilo kada.

Slano

Zapečene palačinke sa pečurkama

Kažu da treba učiti uvek i svuda! E, pa tako se kod nas slova uče i dok se jede 🙂 Da li ste probali da palačinke, umesto mesom ili šunkom, filujete pečurkama i onda sve lepo zalijete i zapečete? Ukus je odličan, a jelo mnogo lakše za stomak 🙂 

Slano

Mekana i sočna gibanica

Svako ima neki svoj način pravljenja gibanice i slaganja kora. Ja sam pronašla rešenje koje mi uvek da super ukusnu pitu, a opet ostavlja bezbroj mogućnosti da pita svaki put bude malo drugačija i sa nekim drugim dodacima.

Slano

Sočna juneća šnicla

Koliko puta vam se dogodilo da kupite divnu i svežu juntinu, a da se nakon pripreme ona pretvori u parče tvrdo kao kamen? Posle ovin neoliko saveta koji slede, vaše juneće šnicle će biti divne, mekane i sočne!

Slano

Slana pita sa tikvicama i šargarepom

Brza pita, koju možete praviti u kalupima za mafine ili na klasičan način, u nekom plehu. Testo je slično proji, ali možete i sami kombinovati brašna koja volite i svaki put dobijati neki novi i drugačiji ukus. Moj današnji izbor je kamut brašno i žuto projino brašno.

Slano

Namaz od suncokreta i belog luka, protiv gripa i prehlada

Jenostavan i veoma hranljiv namaz, koji će vaš organizam zaštititi od prehlada, kašlja i svih spoljnih štetnih uticaja. Sastojci namaza su: semenke suncokreta, beli luk, pavlaka, so i jaje. Vreme pripreme, računajući i kuvanje jajeta, je 10 minuta.

Slano

Namaz od pečene paprike

Pečena paprika, u kombinaciji sa pavlakom, semenkama suncokreta i belim lukom. Sjajan doručak, posebno ako pripremite i zdrav domaći hleb. Ovaj namaz možete koristiti i kao preliv za razne salate ili paste ako ga još malo razblažite npr jogurtom ili maslinovim uljem.

Slano

Kamut i raž, kao osnova za super hleb

Još jedna zdrava i brza verzija hleba, koju možete pripremiti za doručak. Uz kamut i raž, super šmek ovom hlebu daje i veoma zdravo ulje bundeve. Hleb se može jesti bez ikakvih dodataka, pošto sadrži i slaninu, kačkavalj i praziluk! Vreme pripreme, sa pečenjem, 30 min!

Slano

Palačinke od spelte i namaz od tunjevine

Američke palačinke od speltinog brašna (za takođe zdravu verziju, možete koristiti i kamut ili speltino brašno) i pirinčanog mleka, uz mrvicu kokosovog ulja, koje palačinkama daje poseban ukus. Uz palačinke servirajte proprženu slaninu i namaz od tunjevine!

Slano

Hleb (projice) od raženog brašna i sira

Ukoliko su vam dosadile standardne projice ili želite nešto još zdravije, ova ražena varijanta je super opcija. Od testa možete napraviti klasičan hleb ili samo zalogajčiće, kao na slici. Nema prljanja ruku, a proces pripreme je 5 min + pečenje!

Slano

Pita od prosa

Proso u kombinaciji sa blitvom i prazilukom! Savršeno zdrav obrok i veoma praktična pita za doručak, večeru ili užinu. Umesto blitve, možete staviti i spanać. Da bi pita bila ukusnija, proso je potrebno osaviti u vodi preko noći.