Slatko

Slatko

Ovsena kaša za snagu i energiju

1000 verzija i kombinacija! Rezultat je uvek isti, super užina, doručak ili večera, puna hranljivih sastojaka važnih i za mlade i za stare. Celo zrno ovsa možete kupiti u bilo kojoj zdravoj hrani i za malo para dobićete super obrok!

Slatko

Kinoa za doručak

Da li znate da je kinoa toliko nutritivno bogata, da je stručnjaci skoro izjednačavaju sa majčinim mlekom! Kinoa ne sadrži gluten, GMO i šećere. Priprema se brzo i jednostavno, može se jesti samostalno, kao dodatak salatama i čorbama, pa čak i u kolačima!

Slatko

Ovseni keks, bez šećera

Keks koji će vam dati energiju i lepo vas zasladiti, a pri tome vam neće oduzeti puno vremena za pripremu. Možete ga praviti sa kikiriki puterom, bananama ili rendanom jabukom. Možete dodati orašaste plodove ili seckano suvo voće. Pustite mašti na volju…

Slatko

Slatki namaz od leblebije, za bolje varenje

Napravite namaz koji ćete rado jesti uz palačinke ili neki lep i zdrav hleb. Ovim namazom možete puniti i kiflice ili filovati keksiće. Leblebija se preporučuje onima koji žele da izgube kilograme, a ujedno će organizmu obezbediti dosta energije i očistiti ga od loših materija.

Slatko

Ovseni mišići, zdrav slatkiš bez šećera

Super užina ili slatkiš posle ručka. Kolačići sadrže ovsene pahuljice, med, kakao, puter, cimet i susam! Trouglići, štanglice, kockice…, sami izaberite kako ćete ih servirati i utoliti svoju “žeđ” za slatkim! Vreme pripreme 5 min + vreme potrebno da se kolač ohladi.

Slano, Slatko

Idealna razmera za palačinke

Koje god palačinke da pravite (ako ne pričamo o američkoj verziji, onoj malo gušćoj), postoji super proporcija koja će vam uvek doneti idealan rezultat. Bilo da birate speltino, kamut ili obično belo brašno, bademovo kokosovo ili obično kravlje mleko, treba se držati mera. Ja sam našla svoju idelanu kombinaciju!

Slatko

Domaći kesten pire

Ima li neko da ne voli kesten 🙂 Ne zna se da li više volim onu pečenu verziju kod uličnih prodavaca ili kesten pire?! Mada, kada kupujem gotov kesten pire, često bude polubajat i nekako suv, iako mu je rok dobar. Iz tog razloga sam zavrnula rukave i napravila domaću […]

Slatko

Keksići sa bademom

Savršena užina i savršen keks koji možete nositi bilo gde. Divno se slaže i uz kokosovo ili bademovo mleko, ali i uz čaj i kafu. Pravi se veoma lako. Uvek ga možete obogatiti i sušenim voćem, a za veće sladokusce i preliti tamnom čokoladom!

Slatko

Hleb sa bananom, bez šećera i brašna

Banana, kokos, badem, rogač, urme…, savršeno zdrav spoj za sočan i ukusan hleb. A, možemo ga nazvati i kolačem! Najbolje od svega je što se priprema za 40-ak minuta sa sve pečenjem, što znači da može biti sjajna opcija za doručak i dobar početak dana!

Slatko

Kikiriki keksići, sa bananom i bez šećera!

Nadam se da uspevate da pročitate SLATKO 🙂 Da, baš takvi su keksići, bago slatki (mogu biti slađi, ako stavite više meda) i jako zdravi. Uz bananu i domaći kikiriki puter, osnova keksa su i ovsene pahuljice. Sve se priprema za 15 min, uz dodatnih 15 za pečenje!