Slatko

Slatko

Hleb sa bananom, bez šećera i brašna

Banana, kokos, badem, rogač, urme…, savršeno zdrav spoj za sočan i ukusan hleb. A, možemo ga nazvati i kolačem! Najbolje od svega je što se priprema za 40-ak minuta sa sve pečenjem, što znači da može biti sjajna opcija za doručak i dobar početak dana!

Slatko

Kikiriki keksići, sa bananom i bez šećera!

Nadam se da uspevate da pročitate SLATKO 🙂 Da, baš takvi su keksići, bago slatki (mogu biti slađi, ako stavite više meda) i jako zdravi. Uz bananu i domaći kikiriki puter, osnova keksa su i ovsene pahuljice. Sve se priprema za 15 min, uz dodatnih 15 za pečenje!

Slatko

Kolač od brusnice, urmi, badema i kokosa

Zdravi sastojci spakovani u kolačiće, može? Možete kombinovati i druge sastojke po želji, npr suvo grožđe ili suve šljive, lešnike, golicu, rogač… Vreme pripreme 5-10 min, u zavisnosti od jačine multipraktika koju imate 🙂

Napici, Slatko

Banana smoothie sa kokosovim mlekom

Zamrznute banane i kokosovo mleko, savršeno kremasti napitak za potpuno uživanje! Po želji, možete napraviti malo gušću varijantu, dodati seckane ili mlevene orašaste plodove ili granolu i dobićete super ukusan dezert. Sve ovo može biti i osnova za sladoled, ako masu vratite na 1-2 h u zamrzivač!

Slatko

Sladak namaz od urmi, suncokreta i banane

Napravili ste palačinke, bilo američke ili klasične, ne jede vam se džem i marmelada, a želite nešto slatko i zdravo?! Za ovaj namaz vam treba 120 sekundi 🙂 Kombinujte po želji i orašaste plodove, a možete dodati i npr izrendanu jabuku i malo cimeta…

Slatko

Čokoladne kuglice na zdrav način

Crunchy kuglice, slatke i ukusne, sa medom i crnom čokoladom! Zabavan i ukusan slatkiš koji se pravi za 5 minuta! Možete ih praviti od domaće granole koju ste sami pripremili ili od nekih drugih crunchy sastojaka koje kupite gotove!

Slatko

Lanene pločice sa jabukom

Zdrava i slatka grickalica koju možete jesti bez griže savesti. Dodatak lanenom semenu su jabuke, cimet i med. Možete kombinovati i druge ukuse koje volite, npr suvo voće ili još neko seme.

Slatko

Da li zimi treba jesti sladoled?

Koliko puta ste čuli da zimi treba jsti sladoled, ali ste i dalje u nedoumici? Odgovori stručnjaka zaista potvrđuju da nam konzumiranje sladoleda u zimskim mesecima može doneti i brojne dobre svari! A, kako napraviti ukusan i kremast sladoled za 60 sek? Imam i taj odgovor!

Slatko

Kolačići od kikiriki putera

Kolačići i badem, odličana užina! A, ovi kolačići su posebni i po tome što su bez brašna. Sadrže samo kikiriki puter, med i jaje. Jako su mekani, a vreme pečenja je 5-10 min!

Slatko

Puter od kikirikija

Puter od kikirikija napravljen kod kuće je veoma zdrav i preporučljiv u ishrani. Pravi se veoma lako, a potrebna vam je samo jedna seckalica i naravno kikiriki.  

Slatko

Domaća granola, za savršen obrok!

Krckavo, slatko, mirisno…, sa omiljenim sastojcima (npr bademi, ovsene pahuljice, med, kokosovo ulje, lešnici, suncokret, lan…) i omiljenim dodacima (npr voće, grčki jogurt, cimet, kokos…)! Sve ovo ćete kod kuće sami pripremiti za manje od pola sata!

Slatko

Zdrave knedle sa višnjama (ili šljivama)

Tradicionalni recepti na 100% zdrav način! Ove knedle možete jesti i dati deci i npr za večeru, pošto su veoma hranljive, a potpuno zdrave! Speltino brašno, batat krompir, višnje i organski kokosov šećer! Mislim da bih mogla sama da pojedem celu turu!!!

Slatko

Divna svečana torta sa urmama i crnom čokoladom

Veliki sam pobornik sirovih i torti bez šećera. Ali, ponekad može da prođe i nešto pečeno, sa malo crne čokolade, posebno ako imamo neki lep povod. A, moj današnji povod je VELIKI SKOK POSETE NA BLOGU!!! Hvala vam za to i najradije bih vas sve počastila ovom tortom odmah! Dok […]