Slatko

Slatko

Majmun Zdravko

O zdravim palačinkama pišem često! Mogu biti od raznih vrsta brašna, a još kada ukombinujemo zdravo testo sa zdravim namazom, dobijamo idealan doručak, užinu ili večeru. 

Slatko

Chia puding

Slatko, a zdravo, ima li išta lepše od toga? Sigurna sam da Chia semenke i dalje mnogima zvuče previše apstraktno, možda i neprimamljivo. Ali, dajte im šansu! Kod mene je to bila ljubav na privi zalogaj.

Slatko

Ovseni gusar

OVSENA KAŠA od celog zrna je sjajan izbor za doručak, posebno za decu, pošto pruža sitost i obezbeđuje telu potrebnu količinu energije. Ovas se smatra jednom od najhranljivijih žitarica!

Slatko

Nasmejani doručak

U našoj kući su palačinke u top 3 omiljenih doručaka! Svako ima neku malo dražu verziju, a uglavnom se pridržavamo pravila da namaz obavezno, a same palačinke uglavnom, budu i jako zdrave! Kako to postići?

Slatko

Ovseni meda

Svi, manje ili više, pratimo modu, zar ne? E, pa što se tiče hrane i mode, OVSENA KAŠA je nešto jako popuarno u poslednje vreme.

Slatko

Ježić od kakaoa

250 g urmi (potopiti da odstoje 15 min u vodi) 50 g kakaoa 100 g mlevenog badema 2 kašike kokosovog ulja 100 g mlevenih oraha malo ruma

Slatko

Čoko brauni

Kakao povoljno utiče na krvne sudove, čuva i štiti kožu, poboljšava funkcije mozga i podiže nivo raspoloženja.100 g mlevenog badema.

Slatko

Domaći i zdrav krem

Ovaj krem možete jesti do mile volje, a njegova osnova su prelepe i preslatke urme! Kada sam prvi put pravila ovaj krem, moje trogodišnje dete ušlo je u kuhinju, videlo urme u blenderu i pitalo „šta je to?“.

Slatko

Kišobrani

Mudrost pri serviranju jela (u ovom slučaju voća) nateraće vaše mališane da smažu i ono što do tada nisu rado jeli.