Energetske štanglice

Energetske štanglice

Idealna užina ili slatkiš za mališane, ali i za nas velike. Ove energetsk štanglice će vas zasititi, a sve što budete pojeli doneće samo korist organizmu. Sjajna stvar je što uvek možete kombinovati različite sastojke, na osnovu onoga što imate kod kuće.

Ukoliko nemate urme, možete staviti malo više meda ili agave i obrnuto. Od orašastih plodova koristite ono što volite, a isto važi i za druge vrste semenki.

Za čokoladniju varijantu, stavite i kakao.

Orašaste plodove možete usitniti, mada i ne morate. Ja nisam, super mi ovako izgledaju, kada se stavi celo jezgro.

POTREBNO:

  • 10 sirovih urmi – malo ih izgnječite viljuškom
  • 1/2 šolje badema 
  • 1/2 šolje lešnika
  • 2 kašike semenki lana
  • 2-3 kašike golice
  • 3-4 kašike sirovog suncokreta
  • 1/2 šake brusnice
  • 1/2 šolje ekspandirane kinoe – opciono
  • 7 kašika oropljenog kokosovog ulja
  • 7 kašika otopljenog koakao putera
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 5 kašika agava sirupa

PRIPREMA:

Pomešajte sve sastojke u činiji, lepo izmešajte, pa sipajte u kalup, u koji ste stavili papir za pečenje. Rasporedite lepo masu po celom kalupu. Stavite u frižider da se ohladi, pa secite štanglice željenog oblika i veličine.

PRIJATNO!

 

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*