Ishrana 6+

Prve kašice, prvi čvrsti obroci, prva nemlečna ishrana… Kada beba napuni 1 godinu i počne da jede skoro sve što i vi, ova nabrajanja vam postaju smešna. Ali, ako tek krećete sa uvođenjem hrane, posebno ako je to sa prvom bebom, onda sigurno imate veliki znak pitanja u glavi. Zato vam u nastavku dajem spisak stvari koje su za bebe od 6+ meseci prihvatljive, a takodje i nekoliko predloga kako da ih medjusobno kombinujete.

Namirnice koje su za uzrast 6+ su:

pirinač, palenta, kinoa, amarant, proso

bundeva, tikvica, krompir, batat, šargarepa, keleraba

jabuka, banana, avokado

S obzirom na to da u startu većinu obroka i dalje čini mleko, ovo je više nego dovoljna lista za kombinovanje.

Od hrane sa liste, termički ne obrađujete samo bananu i avokado, sve ostalo se ili kuva/priprema na pari ili peče u rerni (jabuka i bundeva).

Moja deca su krenula sa bundevom i u startu je odlično prihvatila. Bundeva (kako letnja, tako i zimska) se može kombinovati sa svakom drugom namirnicom sa liste i sigurno ćete dobiti jako ukusan i hranljiv obrok.

U samom startu, u bebine kašice dodajte po malo mleka, jer je to ukus koji im je poznat i koji vole. Tako će hranu lakše prihvatati.

Što se pripreme hrane tiče, voće i povrće pripremajte na pari ili pecite u rerni dok ne omekša, pa dodatno ispasirajte da smesa bude glatka i kompaktna.

I glavni savet u ovom procesu je SAMO STRPLJIVO, mnoge bebe neće odmah zavoleti čvrstu hranu i sve ono što ste vi zamislili da treba da jedu u datom trenutku.

  • Prve obroke bebi dajte u prepodnevnim časovima, kako biste ispratili eventualnu pojavu alergije na određenu stvar.
  • Uvek uvodite samo po jednu novu namirnicu, kako biste znali šta je problem, ako do alergije eventualno dođe.
  • iako mnogi preporučuju šargarepu za star, imajte na umu da šargarepa kod neke dece može izazvati zatvor. Zato je možda bolje da ne bude među prve 3 namirnice kada krećete sa nemlečnom ishranom.
  • So i bilo kakve začine izbegavajte u prvim mesecima.
  • U prvih 7-10 dana od početka nemlečne ishrane dovoljno je da bebi ponudite po jedan obrok. Nakon toga, od 3. nedelje polako uvodite i drugi čvrsti obrok, u popodnevnim satima

Neke od ideja za kombinovanje:

proso + pečena jabuka

kinoa + bundeva

amarant + avokado

pirinač + bundeva

palenta + jabuka

banana + avokado

bundeva + banana + jabuka

šargarepa + pirinač

krompir + tikvica + šargarepa

pirinač + banana

avokado + pirinač + tikvica

šargarepa + krompir + keleraba

amarant + keleraba + tikvica

proso + banana

tikvica + batat…

Ovoj listi nema kraja, uživajte u kombinovanju i srećno drage mame!

SAVET PLUS: sve ono što bebe ne pojedu, malo začinite, dodajte semenke po želji, razredite sa još malo mleka i uživajte u ukusnom potažu

 

 

 

 

 

2 Comments

  1. Odlican tekst i velika pomoc za sve mame. Bilo da se radi o prvom ili svakom sledecem detetu, ovakve stvari su uvek jako bitne i puno znaci kad moze negde da se procita!

  2. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put, Thank you!

    viagra safe gel generic tab viagra
    cheap viagra
    viagra 1994 – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  3. Your comment is awaiting moderation.

    Regards. Ample knowledge.

    viagra generic 20 cents from india too young for viagra
    viagra without a doctors prescription
    confidential overnight shipping viagra overnight – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  4. Your comment is awaiting moderation.

    Reliable data. Appreciate it.

    viagra helps mens enjoy deep penetration viagra for women
    generic viagra
    viagra international launguage – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  5. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks, Fantastic stuff.

    funny picture viagra altermatives to viagra
    generic viagra
    viagra as generic – https://genericviagramsl.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  6. Your comment is awaiting moderation.

    You actually mentioned that really well.

    viagra cures premature ejaculation ed caverta generic veega viagra
    buy viagra
    pfizer viagra otc – https://genericviagrarcp.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  7. Your comment is awaiting moderation.

    This is nicely expressed! !

    generic of viagra color generic viagra overnight shipping
    viagra 100mg
    okean viagra mp3 – https://genericviagrarcp.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  8. Your comment is awaiting moderation.

    Terrific information, Appreciate it.

    drug classification for viagra viagra prescription for woman
    buy generic viagra
    watermelon rind viagra – https://genericviagrarcp.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  9. Your comment is awaiting moderation.

    You actually said it effectively.

    levitra cialis viagra online is viagra better than cialis
    cheap viagra
    types of viagra – https://genericviagramsl.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  10. Your comment is awaiting moderation.
  11. Your comment is awaiting moderation.

    You stated that perfectly.

    shelf life and viagra pictures of viagra effects
    buy viagra
    natural viagra substitute – https://genericviagramsl.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  12. Your comment is awaiting moderation.

    Really quite a lot of very good tips.

    risks of using viagra for recreation rings that hold viagra
    viagra for sale uk
    craiglist sex enchancement toronto viagra – https://genericviagrarcp.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  13. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks a lot, Ample data.

    canidian pharmacy for viagra viagra composition wikipedia
    buy viagra online
    medicare and viagra – https://genericviagramsl.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  14. Your comment is awaiting moderation.

    Truly many of superb knowledge!

    cialis europe viagra viagra does compared to levitra does
    viagra without a doctors prescription
    super viagra beads – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  15. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks, Plenty of write ups.

    generic viagra canadian pharmacy no prescription macular degeneration caused by viagra
    buy viagra online
    cheap genaric viagra kamagra – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  16. Your comment is awaiting moderation.
  17. Your comment is awaiting moderation.
  18. Your comment is awaiting moderation.

    Regards! I enjoy this!

    viagra premature ejeculation drink called mexican viagra
    buy generic viagra
    buy viagra tbilisi – https://genericviagrarcp.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  19. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put, With thanks!

    canadian pharmacy viagra viagra cialis levitra reviews
    viagra online
    lawyer in virginia winning viagra lawsuits – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  20. Your comment is awaiting moderation.

    Seriously tons of beneficial information!

    medicare benefit viagra alternate uses of viagra
    viagra online
    erectile dysfunction viagra sue – https://genericviagramsl.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

  21. Your comment is awaiting moderation.

    Very good info, Cheers.

    generic vs viagra tadalafil viagra vs
    generic viagra online
    viagra paperweight closeout – https://genericviagrantx.com

    Davidinfag
    TerenceStess
    Victoralole

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*