Ishrana beba 7+

Ishrana beba 7+

Listi namirnica sa kojima se startuje, sada možete dodati još neke lepe stvari, koje će vam dati mogućnost da pripremate raznovrsnija i nutritivno bogatija jela. Hladno ceđena ulja su od ovog meseca dozvoljena, ali so i začine izbegavajte i dalje.

Pre novih ukusa, podsetite se šta sve ide u prve kašice OVDE.

Nove opcije su:

  • breskve, kajsije, kruška, dinja, šljiva
  • karfiol, brokoli, blitva, grašak, celer, paprika, kukuruz
  • ovsene pahuljice, sočivo
  • hladno ceđena ulja: maslinovo, repičino, suncokretovo

Što se mesa tiče, obično oko 7-8 meseca pedijatri žele da vide krvnu sliku bebe i gvožđe u okviru iste. Ukoliko je beba malokrvna, odn gvožđe nije na visokom nivou, preporučuje se uvođenje mesa.

Moja deca su dobro napredovala i dobjala školski na kilaži, tako da sa mesom nisam žurila.

Za koliko obroka je spremno dete sa 7 meseci?

To je veoma relativna stvar. Neka beba će i dalje uglavnom sisati i sa punih 7 meseci, dok će neka druga imati po 3 kompletna obroka.

Ukoliko beba sisa, dopustite joj da u tome i dalje maksimalno uživa i ne žurite sa što više obroka.

Pravilo da se nove stvari uvode tokom prepodnevnih sati i dalje je važno. Pratite reakcije deteta na svaki novi ukus i nemojte kombinovati odjenom više novih stvari.

MOŽE BITI KORISNO: Spanać, cvekla i brokoli imaju velike količine nitrata, što doprinosi smanjenju bebinog hemoglobina. Zato oprezno sa ovim povrćem.

PREDLOZI ZA KOMBINOVANJE:

  • pire od krompira i blitve
  • pire od karfiola i batata
  • pire od celera, krompira i brokolija
  • pire od tikvice, šargarepe i graška
  • brokoli sa pirinčem
  • grašak i pirinač
  • tikvica, karfiol i šargarepa
  • proso i karfiol
  • batat i kukuruz
  • celer, kukuruz, krompir
  • crvena paprika i krompir
  • crvena paprika i karfiol
  • blitva, batat i amarant
  • ovsene pahuljice i banana
  • ovsene pahuljice i breskva
  • sočivo i bundeva
  • sočivo, krompir i celer
  • sočivo, batat i tikvica
  • kruška i bundeva
  • kruška i banana
  • kruška, jabuka i avokado
  • dinja i banana

Šta raditi sa kojim namirnicama?

Svo povrće možete pripremati na pari ili kuvati dok ne omekša, a zatim blendirati uz dodatak malo vode ili majčinog / humanog mleka. Po želji dodajte po 1/3 kašičice hladno ceđenog ulja.

Paprika je izuzetak. Papriku ispecite na plotni, stavite u kesu da omekša, a zatim oljuštite i onda izblendirajte sa nekim drugim povrćem.

Voće možete blendirati sveže i kombinovati uz različite skuvane žitarice. Savet za krušku je da pri uvođenju skuvate kao kompot, a onda izblendirate sa ostalim voćem. Beba će je na taj način lakše svariti.

Što se sočiva, kao nove žitarice tiče, potrebno je da ga potopite u vodu preko noći, a zatim sutradan isperete i skuvate prema uputstvu (nalijete duplu količinu vode i kuvate oko 45 min od trenutka vrenja). Prohlađeno sočivo blendirajte sa ostalim skuvanim povrćem.

Ovsene pahujice kuvajte u provreloj vodi ili majčinom / humanom mleku 2-3 min, a zatim izblendirajte sa voćem ili povrćem po želji.

Neke mame praktikuju, a mnogi pedijatri i nutricionisti odobravaju dinstanje povrća na crnom luku već od 7. meseca. Ja sam sa tim tipom obroka sačekala. Imala sam utisak da je još rano za takve stvari.

 

Drage mame, srećno sa novim ukusima, a malim drugarima PRIJATNO!

 

 

 

 

 

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*