Recent Posts

Slatko

Zdrave palačinke bez jaja

Ulepšajte deci dolazeći mesec, tako što ćete im svakoga dana servitari po nešto što će ih podsetiti da je kraj godine i mesec darivanja! Deda Mraz, sneško, irvasi, pokloni, novogodišnje kugle, lampice, jelka…, sve su to simboli decembra i nove godine. Budite maštoviti, tu smo da vam pomognemo! 

Slatko

Slatki namaz od urmi

U knjizi Veseli zalogaji, kao i na samom blogu nalaze se recepti za domaći krem od urmi i kakaoa. Osnova su urme, kakao i lešnici, ali možete izabrati i neku vašu kombinaciju i dodatke i uživati u zdravom namazu koji će voleti čitava porodica!

Slano

Hrskave grickalice, kao zdrav međuobrok

Ove pločice možete jesti samostalno, a mogu biti i super podloga za neki namaz. U osnovi su semenke suncokreta i chia. Vreme pripreme, sa sve pečenjem, je 30 min. Ovo je verzija sa kamutom (egipatska pšenica), što znači da su pločice veoma hranljive i daju puno energije!

Slano

Domaća pileća pašteta

Koliko vam se puta dogodilo da kuvate pileću supu i onda neki drugi – treći dan od kuvanja to kuvano meso iz supe, koje niko nije želeo da pojede, jednostavno bacite u kantu. Posle čitanja ovog recepta, steći ćete naviku da to meso iskoristite na najbolji mogući način. A, pašteta […]

Slano

Štapići od lana, susama i sira

Sjajna grickalica za različite prilike, od posluženja u nekoj opuštenoj varijanti, do super rešenja za različite proslave, ali i odlična opcija za užinu, koju  možete poneti bilo gde. Vreme pripreme 5 min, vreme pečenja 15 min!

Slano

Zdrav namaz od sira i semenki

Brzopripremajući i zdravi namazi su sjajna rešenja za varijante “nemampojmaštadadoručkujem” 🙂 Potrudite se da sve zanimljivo i opet przopotezno aranžitare i svi će biti zadovoljni!

Slano

Zdrav čips od cvekle i šargarepe

Čips, pa još zdrav, da li je to zaista moguće?! Da, jeste!!! Hrskav, slano – sladak, hranljiv i ukusan! Sve što vam treba je kokosovo ulje, malo soli i po želji origano, bosiljak ili neki drugi vama omiljeni začin!

Slano

Domaći i zdravi nuggets-i

Nezdravo, a zdravo, da li je to moguće? Naravno da jeste 🙂 Ovi nuggits-i se ne prže u ulju, već se “valjaju” u zdrave semenke i začine, a zatim peku u rerni. Na slici verovatno prepoznajete chia seme i lan!

Slatko

Domaće gumene bombone

Da li znate da su gumene bombone za zube najbezazlenije? Ali, ako napravite domaće gumene bombone, onda je to još jedan razlog više da detetu date ovakav slatkiš. Dakle, bombone mogu biti i zdrave, a verujte, ni malo se ne razlikuju po ukusu od onih kupljenih!

Slano

Tortilje (rolat) od tikvica

Tikvice, pripremljene na zanimljiv način, kao tortilje, koje možete i seći i u formi rolata. Mogu se jesti bez ikakvog nadeva ili sa nadevom po želji. U mojoj verziji, nadev je sremski sir.

Slatko

Domaći puding od bundeve, bez šećera

Eh ta jesen… Bundeva, miris cimeta, kape i šalovi, šuštanje lišća… I nije tako loše 🙂 Kada na listu dodate i domaći puding od bundeve, jesen ćete još više voleti. Jako lako za pripremu, zdravo i pristupačno!

Slano

Naćosi: zdravi i hrskavi

Ovo je jedna od onih super grickalica, koje kada krenete da jedete, ne stajete. Ali, sa ovim naćosima, savest može da vam bude mirna. Svi sastojci su zdravi, a ukus zaista fenomenalan!

Slano

Rak salata

Nedavno sam, gostujući na jednoj nacionalnoj televiziji, od mame novinarke čula sledeće: “Knjiga je stvarno divna, a jel ima saveta kako decu da ubedimo da jedu salatu? Moji sve jedu, sem salate” 🙂 Da, ima! A, ovo je još jedan od predloga serviranja salate!