Recent Posts

Slatko

Domaći džem za 5 min (bez šećera)

 

 Šta napraviti za doručak i večeru? Mamama je ovo pitanje stalno u glavi. Evo ideje za domaći džem, koji možete čuvati u frižideru nekoliko dana. Bez šećera je, sa malo meda i urmama. Voće birajte po želji (jagode, borovnice, šljive, trešnje…).

Slano

Jaje

 

 Šta sa kuvanim jajima posle Uskrsa? Napravite jednu lepu cvetnu baštu i sve će se pojesti 🙂 Šalu na stranu! Kako i koliko jaja deca treba da jedu i u kom obliku čitajte u nastavku!

Voće

Semenke kao užina

 

 Pored različitih vrsta voća, super dopuna svakoj užini su i semenke, npr suncokret ili golica. Golica sadrži masne kiseline koje su neophodne za dobar vid, koncentraciju, regulisanje nivoa holesterola, za dobar imunitet i aktivan metabolizam. Suncokret olakšava varenje, otklanja stomačne tegobe i stimuliše izbacivanje štetnih supstanci iz organizma.

Slatko

Posna torta / kolač sa avokadom

 

 Kada se posti, mnogi po ceo dan imaju znak pitanja u glavi. Šta jesti? Šta piti? Kako ću kafu bez mleka i slično? Posnih slitkiša je, bar na ovom gblogu, bezbroj, što se ručka tiče napravite paradajz čorbicu i uz to vegetarijanske pljeskavice ili npr ribu, a što se mleka […]

Slano

Batat čorba

 

 Ovih dana je sve u znaku zeke, pa i ova čorbica! Možete je napraviti da bude posna i uživati u sjanom slatkastom ukusu! Uz babat sam kombinovala tikvicu i pirinčano mleko! Vreme pripreme je 30 min!

Slatko

Domaći sladoled

 

 Kremasti, ukusni, rashlađujući, a po vrh svega zdravi! Ko ne voli sladoled? Mislim da nema takve osobe 🙂 Evo laganog recepta, da u domaćoj varijati napravite nešto brzo i efektno! A, može biti i super dodatak kada servirate neki topao kolač, tek izašao iz rerene 🙂

Slano

Farbanje jaja bojama iz prirode

 

 Pred Uskrs smo svi u euforiji oko farbanja jaja. Koja boja, da li će uspeti, kako jaja originalno ukrasiti i sl. A, onda, kada izlupamo sva jaja i krenemo da mislimo šta sa njima, shvatimo da su veštačke boje ušle u jaje i onda se dobar deo baci. Ove godine […]

Slano

Zdrava pizza

 

 Zdravo testo za picu je moguće napraviti, uz korišćenje zdravih tipova brašna. Ovo je moja verzija koju korsitim i za pizzu i za kiflice, štapiće i sl… Nazvala sam ga zdravo ludo testo 🙂 Što se nadeva tiče, puno povrća i malo slaninice da sve lepo zamiriše i ukusan doručak / […]

Slatko

Mafini sa višnjama

 

 Kombinovanje različitih vrsta brašna i različitih zaslađivača uvek će vam dati novi ukus za već poznat i korišćen recept. Kod ovih mafina, ja sam se poigrala sa kamut i raženim brašnom, uz dodatak kokosovog šećera. Nije loše 🙂

Slano

Posni ručak

 

 U susret Uskrsu i Velikom petku neke super zdrave i jednostave stvari! Ovaj ručak je gotov za pola sata, a sastoji se od pečenog lososa i krompir salate sa crvenim lukom i rukolom! Moja deca su uporno vikala da ne jedu ribu, nego raka 🙂

Voće

Jagodica leptirica

 

 Jagoda je sve više na pijacama i u marketima, a ako vaše mališane ova voćka ne privlači previše, napravite im “jagodicu – leptiricu” i sigurno ćete ih motivisati da bar probaju vašu kreaciju!

Napici

Šejk sa mangom

 

 Nešto brzo i hranljivo, savršeno za užinu! Mango će dati osvežavajuću notu napitku, a kokosovo mleko specifičan ukus. Banan će lepo zasladiti šejk, a za slađu varijantu dodajte med ili javorov sirup.

Voće

Voćni zmaj

 

 Ovog voćnog zmaja možemo nazvati i “zmaj 3u1”, pošto će uz zanimljuvu dekoraciju deca smazati i jabuku i bananu i jagode! A, da li znate koji vitamin je najprisutniji u jagodana i zašto su jagode dobre za vaše zube?

Slano

Namaz od jaja

 

 Šta raditi od preostalih jaja od Uskrsa? Ideje ređamo malo ranije, da ih memorišete negde u glavi i kada dođe vreme sa to, samo primenite 🙂 Ovaj namaz je odličan za sendviče, ali i kao dodatak uz npr zdrave naćose!