Recent Posts

Voće

Mini užina

Ananas, jabuka, badem i namaz od urmi, lešnika, kakaoa i kokosovog ulja! Ništa ukusnije i slađe, za male klinceze! Od alata, dovoljno je da imate čep od balona za vodu, slamčicu i nož!

Voće

Jelka za kićenje

Ulazimo u najveseliji period u godini. Kiti se jelka, ukrašava se kuća, pakuju se pokloni… Čekamo sneg i pravimo zimske i novogodišnje planove! Na tom putu, napravite i vi nešto zdravo, a zatim ga slasno i smažite! 

Slano

Ptičice u gnezdu

Da li ste do sada eksperimentisali sa sirovom hranom? Ovo je jedan super lak i brz recept, za jelo koje svi vole, špagete!Ja sam kombinovala špagete sa spanaćem i sirovi sos od paradajza i suncokreta!

Slano

Baby potaž

Celer, kropmir, malo šargarepe, pirinčano mleko, muskatni orah i so. 25 min kuvanja, 2 min blendiranja, 3 min dokuvavanja i čorbica je spremna.

Slano

Špagete od bundeve

Brzinske špagete od bundeve, toliko ukusne da ne biste primetili ni da ste pauka pojeli sa njima. Treba vam manje od 15 min za ovo jelo, a uživaćete svim čulima, obećavam! 

Slano

Namaz od indijskog oraha (recept iz knjige)

Da li znate da je indijski orah zadužen za zdravlje srca? Sa druge strane, ova super namirnica je i jako kalorična, pa u toku dana ne bi trebalo da pojedete više od 50 gr indijskog oraha. U suprotnom, može doći do osipa, otoka i svraba, posebno kod dece.

Slano

Zeleni potaž

Celer, paškanat, peršun, krompir i savršeni potaž je gotov za čas! Po želji, može se dodati i malo bademovog ili pirinčanog mleka i glavni deo obroka je spreman za pola sata!

Veš na žici
Slano

“Sašivena” salata

Idealan način da “smućkate” sve vitamine i servirate ih na zanimljiv način! Naša “odeća” je “sašivena” od celera, šargarepe, krastavca i paprike! Veš se suši na “kanapu” od crvenog kupusa, ovo divno sunce je od limuna, a ispod veša miriše sjajna mirođija!

Slano

Namaz od mladog sira i belog luka

Brzinski namaz koji možete napraviti za nepunih 60 sekundi. Nije baš preporučljiv u jutarnjim satima kada izlazite iz kuće (zbog belog luka), ali sa druge strane, upravo će vas taj sastojak štititi od prehlada tokom zismkih dana!

Slatko

Chia puding

Ima li išta lepše od kremastih i slatkih stvari, koje su idealne za početak dana, odn kao doručak? Chia semenke smo uveliko prihvatili i zavoleli, a mogućnosti sa njima su neograničene. Ovaj chia puding udružio se sa bedemovim mlekom, malinama, ovsenim pahuljicama i medom, mmm…

Voće

Incy Wincy Spider

Zabavite se u susret dolazećem Halloween-u. Voleli ili ne voleli praznike koji nam dolaze iz nekog spoljnjeg sveta, deci će svakako biti zabavno da smažu ovu zdravu užinu, a vi im pričom o običajima tokom Halloween-a proširite vidike.

Slatko

Kaša od bundeve

Sjajan predlog užine, koju možete spakovati u teglicu i poneti van kuće kao obrok. O hranljivosti bundeve najbolje govori podatak da je pedijatri veoma često savetuju kao prvu namirnicu koju treba uvesti bebi u ishranu nakon dojenja.

Slano

Strašni tanjir

Ukusni brusketi pravi su spas, pošto se spremaju za tili čas! Ovaj tanjir je toliko strašan, da ćete ga smazati što pre, kako bi se što manje plašili strašnih faca i pauka.

Slano

Pljeskavice od plavog patlidžana

I ovo je još jedno od mojih omiljenih jesenjih jela! Pravo iz rerne, servirajte ga na nekom domaćem hlebu od celog zrna, dodajte malo sveže crvene paprike i neki sir ili kajmak po želji i PAZITE da ne pojedete i prste!

Slano

Pohovani celer

Ovako pripremljen celer možete jesti za doručak, večeru ili kao dodatak glavnom jelu za ručak. Ukus je fantastičan! Još ako ga pripremite na maslinovom ulju i uz speltino brašno, ovakav celer možemo označiti kao SUPER HRANU!