Recent Posts

Slano

Potaž od karfiola

Mmm, potaži! Definitivno moja omiljena vrsta čorbe! Ne biram, da li potaž od tikvice, brokolija, bundeve, celera, šargarepe ili paradajza. Toliko jednostavno, a toliko ukusno! 

Slatko

Ovseni gusar

OVSENA KAŠA od celog zrna je sjajan izbor za doručak, posebno za decu, pošto pruža sitost i obezbeđuje telu potrebnu količinu energije. Ovas se smatra jednom od najhranljivijih žitarica!

Slano

Drvo života

Da li ste nekada jeli špagete bez špageta 🙂 Ovo je recept za bolonjeze sos, a uz ovo drvce možete poslužiti testeninu po želji (naš predlog je neku integralnu).

Voće

Užina za male lavove

Neka tokom zimskih dana užina vaših mališana bude prepuna vitamina, posebno onih koji štite od prehlada. Uz ovaj “mandarina tanjir” svi će biti zdravi kao lavovi!

Voće

Jesenji irvas

Jesen mi baš i nije omiljeno gosišnje doba, valjda zato što je uvod u hladnu zimu i bezbroj slojeva garderobe. Ja sam dete leta i da mogu, najradije bih cele godine nosila majicu i išla bosa.

Slatko

Nasmejani doručak

U našoj kući su palačinke u top 3 omiljenih doručaka! Svako ima neku malo dražu verziju, a uglavnom se pridržavamo pravila da namaz obavezno, a same palačinke uglavnom, budu i jako zdrave! Kako to postići?

Slatko

Ovseni meda

Svi, manje ili više, pratimo modu, zar ne? E, pa što se tiče hrane i mode, OVSENA KAŠA je nešto jako popuarno u poslednje vreme.

Napici

Zeleni smoothie

Sa celerom 1 šolja vode 1 banana 1 kruška 1 jabuka 3–4 stabljike celera nekoliko stabljika peršuna nekoliko listova zelene salate nepuna šaka spanaća (najbolje baby spanać) sok ½ limuna Sve izblendirati.

Slatko

Ježić od kakaoa

250 g urmi (potopiti da odstoje 15 min u vodi) 50 g kakaoa 100 g mlevenog badema 2 kašike kokosovog ulja 100 g mlevenih oraha malo ruma

Slatko

Čoko brauni

Kakao povoljno utiče na krvne sudove, čuva i štiti kožu, poboljšava funkcije mozga i podiže nivo raspoloženja.100 g mlevenog badema.

Slatko

Domaći i zdrav krem

Ovaj krem možete jesti do mile volje, a njegova osnova su prelepe i preslatke urme! Kada sam prvi put pravila ovaj krem, moje trogodišnje dete ušlo je u kuhinju, videlo urme u blenderu i pitalo „šta je to?“.

Slano

Sočivo i druge žitarice 

Iako je sočivo žitarica, preporučljivo je da se kombinuje sa ostalim žitaricama u istom obroku. Takođe, sočivo se odlično slaže i sa jajima, ali i sa mesom. Od sočiva možete praviti i salatu.

Slano

Sočivo

Pokušajte da ne pogledate prvo našu sliku, već nam dajte odgovor na pitanje: Kako izgleda sočivo i kako biste ga spremili?

Slano

Proso

Ne sadrži gluten Bogato vlaknima, veoma korisno protiv zatvora Pogodno u ishrani beba već od 7-8 meseci Pitajte vaše prijatelje da li neko od njih daje deci proso.