Dozvolite sebi malo egzotike, bar ponekad! Ukus je sjajan, a avokado jako zdrav za vaše srce, mozak i vid. Sadrži Omega 3 masne kiseline, a odličan je i u prevenciji mnogih bolesti. Nutricionisti avokado smatraju najkompletnijom namirnicom. 

 Da li ste do sada eksperimentisali sa sirovom hranom? Ovo je jedan super lak i brz recept, za jelo koje svi vole, špagete!Ja sam kombinovala špagete sa spanaćem i sirovi sos od paradajza i suncokreta!

 Celer, kropmir, malo šargarepe, pirinčano mleko, muskatni orah i so. 25 min kuvanja, 2 min blendiranja, 3 min dokuvavanja i čorbica je spremna.

 Brzinske špagete od bundeve, toliko ukusne da ne biste primetili ni da ste pauka pojeli sa njima. Treba vam manje od 15 min za ovo jelo, a uživaćete svim čulima, obećavam! 

 Da li znate da je indijski orah zadužen za zdravlje srca? Sa druge strane, ova super namirnica je i jako kalorična, pa u toku dana ne bi trebalo da pojedete više od 50 gr indijskog oraha. U suprotnom, može doći do osipa, otoka i svraba, posebno kod dece.

 Celer, paškanat, peršun, krompir i savršeni potaž je gotov za čas! Po želji, može se dodati i malo bademovog ili pirinčanog mleka i glavni deo obroka je spreman za pola sata!

 Idealan način da “smućkate” sve vitamine i servirate ih na zanimljiv način! Naša “odeća” je “sašivena” od celera, šargarepe, krastavca i paprike! Veš se suši na “kanapu” od crvenog kupusa, ovo divno sunce je od limuna, a ispod veša miriše sjajna mirođija!

 Brzinski namaz koji možete napraviti za nepunih 60 sekundi. Nije baš preporučljiv u jutarnjim satima kada izlazite iz kuće (zbog belog luka), ali sa druge strane, upravo će vas taj sastojak štititi od prehlada tokom zismkih dana!