Smoothie sa krastavcem i rukolom

Smoothie sa krastavcem i rukolom

Često se pitate čime je to dobro započeti dan, a da bude brzo, zdravo i ukusno?! Ova kombinacija vam na prvo čitanje možda neće izgledati  privlačno, ali dajte joj šansu! Svideće se i klincima, posebno ako je u Hello Kitty fazonu 🙂

Kada su dani topli (posedbo u letnjem periodu) super je koristiti zaleđenu bananu. Dobićete veoma osvežavajući napitak. Tokom ostalih godišnjih doba, koristite svežu bananu.

POTREBNO:

  • 1 banana 
  • 1 šaka rukole
  • 4-5 kolutova salatnog krastavca
  • 2-3 kašike agava sirupa
  • 1 grčki jogurt (200 – 250 ml)

PRIPREMA:

Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete kremastu i ujednačenu masu. Pri serviranju, možete dodati i malo mlevenog badema, lešnika ili indijskog oraha.

PRIJATNO!

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*