Napici

Napici

Dečija kafa

Verovatno i vi često, dok sebi pripremate kafu, od mališana dobijate upit da napravite i njima jednu 🙂 Ova kafa je baš za najmlađe, ukusna, slatka i hranljiva. Za pripremu će vam biti potrebno 3-5 minuta.

Napici

Šejk kao doručak

Mnogi klinci tokom leta kada su visoke temperature nemaju volju za jelom. “Pametni” šejkovi su super opcija da kroz njih u organizam dete unese sve neophodno, što će nahraniti telo i dati organizmu energiju!

Napici

Cvekla smoothie

4 sastojka, fantastična boja, pregršt vitamina! Zar nije izazovno 🙂 Mislim da mi hranljivi sastojci i putem slike ulaze u organizam, kada ovo gledam 🙂 Potražite baby cveklu na pijaci, ima je sada i uživajte u sjajnom obroku!

Napici

Smoothie za bolje raspoloženje

Kakvo proleće?! Kao da je zapravo jesen! Ali, ne dajte se!!! Zdravom i ukusnom hranom, kao i vedrim bojama popravite raspoloženje i ne dozvolite da vreme utiče na vas! Uključite i klince u pripremu, posebno za dekoraciju čaša i veselju i osmesima nema kraja!

Napici

Šejk sa mangom

Nešto brzo i hranljivo, savršeno za užinu! Mango će dati osvežavajuću notu napitku, a kokosovo mleko specifičan ukus. Banan će lepo zasladiti šejk, a za slađu varijantu dodajte med ili javorov sirup.

Napici

Smoothie sa grčkim jogurtom, bananom i suncokretom

Ukoliko ujutru nemate previše vremena za doručak, odlično rešenje je da pripremite smoothie, preko koga možete uneti u organizam puno korisnih sastojaka za dobar i bogat početak dana! Kombinacija je bezbroj, a jedna od mnogima omiljenih je sa grčkim jogurtom i bananom. Sve dodatno obogatite semenkama suncokreta!

Napici

Kafa za decu, odn zdrava kafa za sve!

Deca nas oponašaju iz dana u dan sve više I više. Neki primeri koje im dajemo I nisu tako dobri ili jednostavno nisu za decu, kao npr kafa. Evo odličnih ideja šta uraditi, odn napraviti detetu kada vam kaže: “hoću I ja da pijem kafu sa tobom!”.

Napici, Slatko

Banana smoothie sa kokosovim mlekom

Zamrznute banane i kokosovo mleko, savršeno kremasti napitak za potpuno uživanje! Po želji, možete napraviti malo gušću varijantu, dodati seckane ili mlevene orašaste plodove ili granolu i dobićete super ukusan dezert. Sve ovo može biti i osnova za sladoled, ako masu vratite na 1-2 h u zamrzivač!

Napici

Zimski smoothie za balans u organizmu, tokom hladnih dana

Kažu da je zimi poželjno jesti sladoled, kako bismo telo pripremili na hladnoću spolja. Možda u svemu tome i ima nekog smisla 🙂 E, pa zato vam danas predlažem nešto slično sladoledu, malo ređe teksture, ali jako kremasto i ukusno. Glavni sastojci su cvkla, banana, chia seme, med i kokosovo […]

Napici

Topla čokolada

Promrzli stižete kući i nije vam ni do čega. Ništa vam se ne jede, želite samo da ćutite i nekako se zagrejete. Rešenje leži u super-brzo-pripremajućoj toploj čokoladi! Nestaće iz šolje, pre nego što prestane da se puši, a telo ćete za čas zagrejati i napuniti energijom!

Napici

Sirup od cvekle i limuna (bez kuvanja)

Sirup od cvekle i limuna, koji se ne kuva! Super zdrav sok, posebno preporučljiv da se pije tokom zime, pošto je prepun vitamina koji će vas štititi od prehlada! Za ovaj recept moram da kažem “hvala mama” 🙂

Napici

Zdrav jutarnji šejk

Iz nekog razloga ne stižete da doručkujete?! Ovo je odlična zamena, koja će vam dati puno energije i zadovoljiti sve nutritivne potrebe za prva 2-3 sata od ustajanja do prvog obroka!

Napici

Smoothie sa avokadom

Kremasto i slatko, a može biti odlična opcija za dobar početak dana! Avokado, ovsene pahuljice, kokosovo mleko i med…Vreme pripreme 2 min 🙂

Napici

Zdrav domaći sok

Zaboravite na sokovnike i druge “mutilice” i “cedilice” nakon čije upotrebe vam treba 3 sata da ih operete! Napravite ukusan i zdrav sokić uz pomoć štapnog miksera, lako i brzo!