Ishrana 6+

Prve kašice, prvi čvrsti obroci, prva nemlečna ishrana… Kada beba napuni 1 godinu i počne da jede skoro sve što i vi, ova nabrajanja vam postaju smešna. Ali, ako tek krećete sa uvođenjem hrane, posebno ako je to sa prvom bebom, onda sigurno imate veliki znak pitanja u glavi. Zato vam u nastavku dajem spisak stvari koje su za bebe od 6+ meseci prihvatljive, a takodje i nekoliko predloga kako da ih medjusobno kombinujete.

Namirnice koje su za uzrast 6+ su:

pirinač, palenta, kinoa, amarant, proso

bundeva, tikvica, krompir, batat, šargarepa, keleraba

jabuka, banana, avokado

S obzirom na to da u startu većinu obroka i dalje čini mleko, ovo je više nego dovoljna lista za kombinovanje.

Od hrane sa liste, termički ne obrađujete samo bananu i avokado, sve ostalo se ili kuva/priprema na pari ili peče u rerni (jabuka i bundeva).

Moja deca su krenula sa bundevom i u startu je odlično prihvatila. Bundeva (kako letnja, tako i zimska) se može kombinovati sa svakom drugom namirnicom sa liste i sigurno ćete dobiti jako ukusan i hranljiv obrok.

U samom startu, u bebine kašice dodajte po malo mleka, jer je to ukus koji im je poznat i koji vole. Tako će hranu lakše prihvatati.

Što se pripreme hrane tiče, voće i povrće pripremajte na pari ili pecite u rerni dok ne omekša, pa dodatno ispasirajte da smesa bude glatka i kompaktna.

I glavni savet u ovom procesu je SAMO STRPLJIVO, mnoge bebe neće odmah zavoleti čvrstu hranu i sve ono što ste vi zamislili da treba da jedu u datom trenutku.

  • Prve obroke bebi dajte u prepodnevnim časovima, kako biste ispratili eventualnu pojavu alergije na određenu stvar.
  • Uvek uvodite samo po jednu novu namirnicu, kako biste znali šta je problem, ako do alergije eventualno dođe.
  • iako mnogi preporučuju šargarepu za star, imajte na umu da šargarepa kod neke dece može izazvati zatvor. Zato je možda bolje da ne bude među prve 3 namirnice kada krećete sa nemlečnom ishranom.
  • So i bilo kakve začine izbegavajte u prvim mesecima.
  • U prvih 7-10 dana od početka nemlečne ishrane dovoljno je da bebi ponudite po jedan obrok. Nakon toga, od 3. nedelje polako uvodite i drugi čvrsti obrok, u popodnevnim satima

Neke od ideja za kombinovanje:

proso + pečena jabuka

kinoa + bundeva

amarant + avokado

pirinač + bundeva

palenta + jabuka

banana + avokado

bundeva + banana + jabuka

šargarepa + pirinač

krompir + tikvica + šargarepa

pirinač + banana

avokado + pirinač + tikvica

šargarepa + krompir + keleraba

amarant + keleraba + tikvica

proso + banana

tikvica + batat…

Ovoj listi nema kraja, uživajte u kombinovanju i srećno drage mame!

SAVET PLUS: sve ono što bebe ne pojedu, malo začinite, dodajte semenke po želji, razredite sa još malo mleka i uživajte u ukusnom potažu

 

 

 

 

 

2 Comments

  1. Odlican tekst i velika pomoc za sve mame. Bilo da se radi o prvom ili svakom sledecem detetu, ovakve stvari su uvek jako bitne i puno znaci kad moze negde da se procita!

  2. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put. Thanks a lot!

    behavioral side effects of viagra viagra concerns
    viagra pills
    viagra nasal spray – https://genericviagramsl.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  3. Your comment is awaiting moderation.

    You actually explained this terrifically.

    viagra official website female viagra fox news
    viagra generic
    does viagra give you more stamina – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  4. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks a lot! Ample data!

    looking for viagra viagra suppliers uk
    viagra without a doctor prescription
    high blood pressure and viagra – https://genericviagramsl.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  5. Your comment is awaiting moderation.
  6. Your comment is awaiting moderation.

    Very good write ups. Many thanks.

    sublingually viagra pornstars viagra flushing
    generic viagra 100mg
    cheapest viagra online – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  7. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put. Appreciate it!

    why do i get viagra email do drug screenings test for viagra
    generic viagra
    mode d’emploi viagra – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  8. Your comment is awaiting moderation.

    This is nicely expressed. !

    viagra tv commercial the man the myth the viagra
    buy generic viagra
    order viagra viagra – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  9. Your comment is awaiting moderation.

    You explained it effectively.

    viagra under the tongue medical journals viagra
    viagra for women
    viagra home recipe – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  10. Your comment is awaiting moderation.

    Great content. Thanks a lot.

    african viagra effect of viagra on women
    viagra for women
    soft viagra tabs – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  11. Your comment is awaiting moderation.

    Good posts. Regards.

    viagra expiration date in canada buy viagra
    generic viagra
    cheapest generic viagra in uk – https://genericviagramsl.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  12. Your comment is awaiting moderation.

    You expressed that very well!

    mixing wellbutrin and viagra caution funny viagra
    viagra for sale uk
    sub for viagra – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  13. Your comment is awaiting moderation.

    You’ve made your point!

    viagra delivery two days excel viagra
    buy viagra online
    generic viagra indian – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  14. Your comment is awaiting moderation.

    Thank you! Fantastic stuff.

    cyclobenzaprine and viagra buy viagra online 35008 buy viagra
    viagra generic
    can women take viagra and hormones – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  15. Your comment is awaiting moderation.

    Reliable forum posts. With thanks!

    viagra generic form katelaris p viagra australia
    viagra for sale uk
    london uk buy generic viagra – https://genericviagrarcp.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  16. Your comment is awaiting moderation.

    You actually expressed this terrifically.

    viagra today for women quel dose de viagra
    buy viagra
    generic viagra problems – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  17. Your comment is awaiting moderation.

    You’ve made your position extremely nicely.!

    natural products like viagra best offer diet pill phentermine viagra
    viagra for sale uk
    cheapest price viagra – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  18. Your comment is awaiting moderation.

    Cheers! Wonderful stuff.

    veeline viagra cheap viagra online a href
    viagra without a doctors prescription
    alternative drug to viagra – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  19. Your comment is awaiting moderation.

    Seriously quite a lot of excellent tips!

    buy discount viagra online a href can viagra maintain erection after ejaculation
    viagra pills
    viagra title object – https://genericviagramsl.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

  20. Your comment is awaiting moderation.

    Fine tips. Appreciate it.

    viagra versus lavitra genuine viagra box
    viagra generic
    generic viagra in united state – https://genericviagrantx.com

    GeraldTeava
    DwayneHoary
    KevinLucky

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*