Ovih dana sam opsednuta zdravim hlebovima, a pravim ih od svih vrsta žitarica i orašastih plodova. Nekada dodam 2-3 kašike speltinog brašna, a nekada samo mekinje i hleb je uvek savršen! Ovo je varijanta sa orasima i mekinjama, uz malo badema i puuuno suncokreta, golice i mlevenog lana!

 Šta staviti u sendvič, a da bude ujedno i hranljiv i zdrav? Napravite jednu super veziju sa salatom od kukuruza šećerca i npr ribom! Dodajte malo zelene salate ili neko dr povrće po izboru i imaćete preukusan sendvič! Naravno sve treba da bude u nekom zdravom hlebu!

 “Mama, danas sam u vrtiću jela čorbicu nindža kornjača i u njoj sam pojela čak i onaj peršun koji kod kuće ne želim”… Hmmm, dobro! Ajde da onda taj peršun i zelene potaže konačno prihvatimo i kod kuće! Nindža kornjaču i vi možete napraviti brzo i lako!

 Koliko puta ste došli kući sa decom, mrtvi gladni, a u frižideru ništa za jelo?! Pripremite brz i zdrav obrok za 10 min, a tanjir veseli zalogaji inspirisaće mališane da naprave zanimljivu kreaciju, a zatim i sve pojedu u rekordnom roku!

 Uveče napravite hleb, ujutru na brzinu ispržite tikvice ili papriku ili jaje ili piletinu i imaćete savršeno zdrav doručak za poneti, kako za vas, tako i za decu! A, šta ima u hlebu? Sve zdravo i hranljivo: badem, lešnici, suncokret, golica, lan, susam i maslinovo ulje. 

 Čorbice, čorbice…, u svim bojama, oblicima i veličinama 🙂 Moja mama je meni govorila: “Pojedi čorbu i ne moraš ništa više”! Danas ja to govorim mojim ćerkama 🙂 Ako je slično i kod vas, natrpajte u tu čorbu što više vitamina, servirajte je zanimljivo i svi problemi će biti rešeni […]

 Kod mene ih ima bar 50! Bake su ofarbale jaja za celu četu, unuke od 2 i 4 god su izlupale polovinu, a nisu pojele ni jedno 🙂 I šta sad?! Srećom, postoje neke lepe salate i jela na koja ću potrošiti dobar deo tih preostalih jaja.