Bilo bi lepo da na Dan ljubavi nekome ulepšate bar jedan obrok… Naravno, nekome koga volite i do koga vam je stalo! Ne morate biti previše snalažljivi u kuhinji, dovoljna je samo dobra volja…
Ovo je ideja šta možete staviti u chia puding! Promene i dopune su svakako dozvoljene! Ali, nemojte odstupati od zdravih sastojaka 🙂 ili bar ne previše!
Ovaj ukus chia pudinga je pomalo specifičan, pošto sadrži kikiriki puter. Ali, ko voli ukus ovog namaza, obožavaće i puding! Preporuka je da sastojke izmešate uveče, a onda ujutru dragoj osobi servirate lep, ukusan i zdrav doručak, prepun energije!
POTREBNO:
- 1 banana
- 3-4 kašike chia semeki
- 1 kašika kikiriki putera
- 1 šolja kokosovog ili bademovog mleka (može i neko drugo, po izboru)
PRIPREMA:
Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se masa ne ujednači. Ostaviti u frižideru preko noći. Ujutru dodati još neko voće po želji ili malo kakaoa. Ako vam nije dovoljno slatko, ubacite i malo meda.
PRIJATNO!
