Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, kruška, chia seme, kokosovo ulje, med, jogurt i cimet. Sve se brzinski smućka i dobijate super mekan i sočan kolač, koji možete jesti i kao večeru, uz šolju mleka po želji.
POTREBNO:
- 1 i 1/2 šolje ovsenih pahuljica
- 2/3 šolje orašastih plodova po želji (badem, orah, lešnik..)
- 1 veća kruška – iseckana na kockice
- 3-4 kašike meda (može i više, ako voloite slađe)
- 2 kašike chia semenki
- 1 šolja jogurta
- 5 kašika kokosovog ulja – otopljenog
- cimet – opciono
PRIPREMA:
Uključite rernu na 180 stepeni.
U jogurt stavite chia seme i ostavite sa strane da odstoji 15 min.
U seckalici usitnite ovsene pahuljice, dodajte orašaste plodove i nastavite sa mućenjem da se još malo usitni. Dodajte sve ostale sastojke (uključijući i jogurt sa chia semenkama) i lepo izmešajte.
Stavite u pleh, u koji ste predhodno stavili papir za pečenje ili sipajte testo u kalupe za mafine.
Pecite 20-25 min.
Prohladite pre služenja.
PRIJATNO!
