Hidrirajte telo povrćem bogatim vodom, posebno u letnjem periodu. Konzumiranje krastavca, u čijem je sastavu čak 95% vode, pokrenuće proces detoksikacije i gubljenja kilograma na jedan prirodan način. Pored toga, obilje vitamina iz ovog zelenog povrća, čuvaju vaše srce i štite od brojnih opakih bolesti.
Krastavac obiluje vitaminima C i K, B1, B5 i B7, kao i magnezijumom, bakrom, manganom i kalijumom.
Zbog velike količine vlakana i vode, krastavac ubrzava metabolizam, ali ujedno i izaziva i osećaj sitosti.
Krastavac je dobar i u borbi protiv dijabetesa, osvežava dah, eliminiše stres, štiti zdravlje mozga, čini kožu lepšom, snižava nivo holesterola u organizmu.
Ukoliko kupujete organski uzgajan krastavac, slobodno ga možete jesti sa korom.
PREDLOG:
Napravite sok od krastavca, šargarepe i listića nane. Servirajte ga uz kockice leda i osećaćete se sveže i hidrirano i tokom najtoplijih delova dana. Takođe, ovako pripremljen sok povoljno utiče na otklanjanje bolova u zglobovima.
PRIJATNO!
