Ovo je recept iz knjige VESELI ZALOGAJI
Šta znate o maku?
MAK je izuzetno zdrav I koristi se za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje I lečenje stomačnih grčeva. Mak pozitivno utiče na koncentraciju I raspoloženje, ublažava razdražljivost I stres.
ZANIMLJIVOST: Atletičari stare Grčke su pre takmičenja pili napitak od maka, meda I vina za zdravlje I snagu
NAMAZ OD MAKA 1
100 gr mlevenog maka, 1 banana, 1 kašika kokosovog ulja, 3-4 kašike javorovog sirupa ili meda. Sve sjediniti I čuvati u frižideru u staklenoj teglici
NAMAZ OD MAKA 2
100 gr mlevenog maka pomešati sa 150 gr meda I sokom jedne pomorandže. Ukoliko je pregusto dodati još malo vode ili soka pomorandže.
EXTRA SAVET: kada kupujete mleveni mak, najbolji je onaj vakumirani, pošto se tako najbolje čuva da ne užegne. Ukoliko takav mak ne potošite u celosti pri pripremi jedne stvari, ostatak čuvajte u zamrzivaču
PRIJATNO!!!
