Mesec praznika, veselja i sreće se približava. Idemo u goste, gosti nam dolaze… i tako skoro čitav decembar i januar. Obradujte sve njih (bilo da ste gost ili primate goste) jednostavnim, a ukusnim i zdravim kuglicama. Vreme pripreme: 5 minuta.

 Napravite brzinski zdrav namaz sa malinama, koji je idealan za palačinke, ali i uz hleb ili kao punjenje za kiflice i druga slična testa. Pravi se za 2 minuta. Leti može biti odličan dodatak za serviranje sladoleda, posebno ako su maline predhodno bile u zamrzivaču.

 Da, hleb se može napraviti i od pasulja, bez trunke brašna. Ovo je slatka verzija sa urmama, a može se jesti samostalno ili uz različite slatkne namaze. Možete mu dodavati i suvo voće (u samo testo pre pečenja) i  tako dobiti još bogatiju varijantu. 

 Bundevu su indijanci koristili još u dalekoj prošlosti, kako bi im ugrejala organizam tokom hladnih dana. Bundeva jača organzam, štiti od mnogih teških bolesti, a sjajna je i za regulisanje rada creva i sprečavanja gorušice. Bundevu možete jesti sirovu, pečenu ili kuvanu.

 Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, kruška, chia seme, kokosovo ulje, med, jogurt i cimet. Sve se brzinski smućka i dobijate super mekan i sočan kolač, koji možete jesti i kao večeru, uz šolju mleka po želji. 

 Poigrajte se sa ukusima i napravite zanimljive i vesele zalogaje, koji su pre svega zdravi! Ove kuglice donose svežinu, zahvaljujući jabuci, a osnova od urmi i kokosovog ulja daju im slatkoću i aromu. Od orašastih plodova, dominiraju orasi, a vi možete kombinovati vama omiljene ukuse.

 Sirovi čokoladni kolačići, bez šećera, jaja i brašna. Prave se za 5 minuta. Možete ih praviti kao kuglice, a mogu biti i ovako pljosnati kao na slici. Ista ova smesa može vam polužiti i kao osnova za neku sirovu tortu.

 Mekani i idealni za užinu ili uz kafu. Prave se brzo, a uz različite začine uvek im možete dati neku novu aromu i ukus. Zbog meda, ali i oblika, možemo ih nazvati i zdravim medenjacima. Za pripremu sam koristila speltino brašno, šećera nema, a specijalan ukus daju im i mleveni […]

 Da li znate da brusnica deluje protiv svih gljivičnih infekcija i upala? Odlična je za jačanje imuniteta, čuva srce i štiti od brojnih teških bolesti. Ovim kuglicama, brusnica daje zanimljiv kiselkasto sladak ukus i kolačiće čini, uz kokosovo ulje, urme i badem,  pravom energetskom bombom.

 Prhko testo na zdrav način i slatko i kremasto punjenje, koje se bez problema može jesti i samostalno, kao neka vrsta pudinga. Pravi jesenji kolač, za prohladne i vetrovite dane, od kojeg kuća miriše naredna tri dana nakon pečenja 🙂