Šta staviti u sendvič, a da bude ujedno i hranljiv i zdrav? Napravite jednu super veziju sa salatom od kukuruza šećerca i npr ribom! Dodajte malo zelene salate ili neko dr povrće po izboru i imaćete preukusan sendvič! Naravno sve treba da bude u nekom zdravom hlebu!
OVAJ hleb je idealan za najrazličitije sendviče. A, što se kukuruz salate tiče, možete izbeći i kari i luk, ako ih ne volite ili ne želite da dajete deci. Ipak, moje mišljenje je da decu treba navikavati na ukus luka još dok su mali, s obzirom da su sve vrste ovog povrća veoma zdrave i hranljive.
Umesto pavlake, možete koristiti i sremski sir.
Što se ribe tiče, ovoga puta deo sendviča su fileti oslića, posoljeni, uvaljani u kukuruzno brašno i isprženi na malo ulja.
Za kukuruz salatu je potrebno:
- kukuruz šećerac (jedna kesa zamtznutog kukuruza)
- 1 pavlaka
- 1 mladi luk
- malo karija
- so, po ukusu
PRIPREMA:
Kukuruz skuvati, pa prohladiti. Luk iseći što sitnije. Kukuruz posolite, dodajte pavlaku, kari i luk i sve lepo izmešajte. Čuvajte u frižideru.
PRIJATNO!
