Ukusno, kremasto, zdravo, bez šećera… Pravi obrok, koji sami pravite za nepuna 3 minuta. Pogodan je i za decu, samo prilagodite voće uzrastu mališana. Dodaci za ovu osnovnu verziju mogu biti i vanila, kokos, cimet, rogač, mleveni lan, djumbir…
POTREBNO – za jednu osobu:
- 1 banana
- 1 grčki jogurt
- 3-4 jagode
- 3-4 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašika meda – opciono
PRIPREMA:
U blenderu ili seckalici usitnite ovsene pahiljice, do teksture brašna. Dodajte ostale sastojke i mutite dok se sve ne ujednači. Po želji, možete smoothie dodatno razblažiti vodom ili mlekom, da tekstura bude ređa.
PRIJATNO!
