Ukoliko ujutru nemate previše vremena za doručak, odlično rešenje je da pripremite smoothie, preko koga možete uneti u organizam puno korisnih sastojaka za dobar i bogat početak dana! Kombinacija je bezbroj, a jedna od mnogima omiljenih je sa grčkim jogurtom i bananom. Sve dodatno obogatite semenkama suncokreta!Da li znate da suncokretovo seme ublažava glavobolju i kašalj? Takođe, jako je blagotvorno za bolji rad bubrega i eliminisanje problema sa upalom mokraćnih kanala!
Pored suncokreta, u smoothie možete dodati semenke lana, chia seme, rogač, cimet…
POTREBNO:
- 2 jako zrele banane
- 250 ml grčkog jogurta
- 1/2 šolje vode
- 1 puna kašika semenki suncokreta
PRIPREMA:
Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se masa ne ujednači.
PRIJATNO!
2 Comments