Chia puding sa moringom

Chia puding sa moringom

Deca su odmah rekla: “ZAKERALO”, što znači da je kreacija uspela. A, kroz ovu kreaciju uspela sam da im serviram i jednu od najzdravijih biljaka na svetu – MORINGU. Ja je konzumiram zbog anemije, a inače moraniga je poznata kao jedan od najjačih prirodnih antibiotika i odličan saveznik dobrog imuniteta.

Moringa snažno deluje na jačanje imuniteta, a dobra je i za prevenciju, ali i lečenje brojnih bolesti.

Što se najmlađih tiče, moringa se preporučuje za uzrst od 12+ meseci, a preporučena dnevna doza je jedna kašičica.

Moringa prah je sjajan i za negu kože i kose. Masku možete napraviti tako što ćete pomešati prah sa malo tolpe vode, kako biste dobili smesu koju možete naneti na lice.

Što se chia pudinga tiče, ja ga najviše volim sa kokosovim mlekom i agava sirupom. Kokos u ovoj priči potpuno nadjačava ukus moringe (koji možda deci može da bude problematičan), tako da u ovoj kombinaciji neće biti problema da se puding i pojede 🙂

POTREBNO:

  • 1 konzerva kokosovog mleka (400 gr) 
  • 4-5 kašika agava sirupa ili meda
  • 5 kašika chia semenki
  • 1 puna kašika moringe u prahu

PRIPREMA:

Kokosovo mleko zagrejte, da se masa lepo ujednači. Sklonite sa šporeta, pa dodajte ostale sastojke, lepo izmešajte i ostavite da se prohladi. Puding čuvajte u frižideru, a možete ga servirati samostalno ili uz dodatke svežeg ili suvog voća.

PRIJATNO!

 

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*