Chia puding za one koje volite…

Bilo bi lepo da na Dan ljubavi nekome ulepšate bar jedan obrok… Naravno, nekome koga volite i do koga vam je stalo! Ne morate biti previše snalažljivi u kuhinji, dovoljna je samo dobra volja…

Ovo je ideja šta možete staviti u chia puding! Promene i dopune su svakako dozvoljene! Ali, nemojte odstupati od zdravih sastojaka 🙂 ili bar ne previše!

Ovaj ukus chia pudinga je pomalo specifičan, pošto sadrži kikiriki puter. Ali, ko voli ukus ovog namaza, obožavaće i puding! Preporuka je da sastojke izmešate uveče, a onda ujutru dragoj osobi servirate lep, ukusan i zdrav doručak, prepun energije!

POTREBNO:

  • 1 banana  
  • 3-4 kašike chia semeki
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 1 šolja kokosovog ili bademovog mleka (može i neko drugo, po izboru)

PRIPREMA:

Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se masa ne ujednači. Ostaviti u frižideru preko noći. Ujutru dodati još neko voće po želji ili malo kakaoa. Ako vam nije dovoljno slatko, ubacite i malo meda.

PRIJATNO!

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*