Domaći namaz sa baby spanaćem

Domaći namaz sa baby spanaćem

Spanać, kao i većinu povrća, najbolje je jesti u svežem obliku. Deca to često bojkotuju, pa zato budite mudri i napravite ovaj namaz servirajući ka kao žabu ili npr kornjaču i svi važni vitamići biće pojedeni i to kroz zabavu i uz smeh!

Spanać možete jesti i u kuvanom obliku (najbolje da ga samo kratko obarite), ali je poželjno da ga kasnije ne podgrevate.

Baby spanać je idealan za konzumiranje u svežem obliku. Možete ga dodati u  smoothie, razne namaze i nadeve za testa, a dobrodošao je i u čorbicama i raznim umacima.

Ovaj namaz se pravi lako. Ja sam koristila domaći beli sir, a zamena može biti i sremski sir, feta ili npr krem sir i pavlaka.

Ostale začine takođe kombinujte prema sopstvenom ukusu.

POTREBNO:

  • 1 veća kriška belog sira 
  • 1 kašika pavlake
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 šaka baby spanaća
  • 1 kašičica susama
  • 1/4 crvenog luka
  • 1 čen belog luka

PRIPREMA:

Namaz možete mutiti ili u seckalici / blenderu ili štapnim mikserom. Sve sastojke staviti u činiju / seckalicu i mutiti dok se masa ne ujednači. Čuvati u frižideru.

PRIJATNO!

2 Comments

  1. Da li se susam prvo prepeče ili se stavlja tako sirov?

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*