Kokos flamingosi

Sirovi slatkiši su sjajni zato što su zdravi, zato što se brzo prave i zato što vam nije potrebno puno sastojaka. Mere nikada ne morate u potpunosti poštovati, a pojedine sastojke možete zameniti nekim srodnim koje trenutno imate kod kuće.

Od smese koju dobijete možete praviti kuglice, ali je možete i staviti u kalup, preliti zdravom čokoladom (10 gr kakao putera, 10 gr kokosovog ulja, 10 gr kakaoa, 3 kašike agava sirupa – sve istopite na tihoj vatri i prelijte kolač), rashladiti i pre služenja iseći na kocke.

POTREBNO:

  • 1 šolja kokosa
  • 1 šolja sirovog indijskog oraha 
  • 1/5 šolje otopljenog kokosovog ulja
  • 6 kašika agava sirupa
  • 1 kašičica cvekle u prahu – opciono (cvekla u prahu ima sjajnu nutritivnu vrednost, ali ovde je bila bitna zbog boje), možete dodati i kašičicu sirovog kakaoa ili spirulinu, maku i sl. Može i bez bilo kakvog dodatka ovog tipa.
  • 4-5 kašika kokosovog mleka (ili nekog drugog po izboru)

PRIPREMA:

U seckalici usitite indisjki orah, pa dodajte ostale sastojke i nastavite sa mućenjem dok se sve ne ujednači. Pravite kuglice ili neke druge oblike po želji. Ostavite u frižideru da se malo stegnu pre služenja.

PRIJATNO!

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*