Namaz od maka

Namaz od maka

Ovo je recept iz knjige VESELI ZALOGAJI

Šta znate o maku?

MAK je izuzetno zdrav I koristi se za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje I lečenje stomačnih grčeva. Mak pozitivno utiče na koncentraciju I raspoloženje, ublažava razdražljivost I stres.

ZANIMLJIVOST: Atletičari stare Grčke su pre takmičenja pili napitak od maka, meda I vina za zdravlje I snagu

NAMAZ OD MAKA 1

100 gr mlevenog maka, 1 banana, 1 kašika kokosovog ulja, 3-4 kašike javorovog sirupa ili meda. Sve sjediniti I čuvati u frižideru u staklenoj teglici

NAMAZ OD MAKA 2

100 gr mlevenog maka pomešati sa 150 gr meda I sokom jedne pomorandže. Ukoliko je pregusto dodati još malo vode ili soka pomorandže.

EXTRA SAVET: kada kupujete mleveni mak, najbolji je onaj vakumirani, pošto se tako najbolje čuva da ne užegne. Ukoliko takav mak ne potošite u celosti pri pripremi jedne stvari, ostatak čuvajte u zamrzivaču

PRIJATNO!!!

 

 

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*