Ovseni mišići, zdrav slatkiš bez šećera

Super užina ili slatkiš posle ručka. Kolačići sadrže ovsene pahuljice, med, kakao, puter, cimet i susam! Trouglići, štanglice, kockice…, sami izaberite kako ćete ih servirati i utoliti svoju „žeđ“ za slatkim! Vreme pripreme 5 min + vreme potrebno da se kolač ohladi.

Ovo je još jedan super slatkiš, koji možete grickati bez previše griže savesti.

Ovsene pahuljice povećaće vašu budnost i podstaći radne sposobnosti!

Med će poboljšati vaše varenje i regulisati probleme sa usporenim metabolizmom.

Kakao će vam dati energiju, otkloniti mentalni umor i izlečiti depresiju.

PS Pri pripremi, po želji, u kolačiće možete dodati i seckano suvo voće (suvo grožđe, brusnicu, urme, smokve…).

POTREBNO:

  • 2 šolje (od 250 ml) ovsenih pahuljica 
  • 70 ml mleka (pirinčano, bademovo, kravlje…)
  • 50 gr kakaoa
  • 150 gr meda
  • 40 gr putera
  • prstohvat soli
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 50 gr susama

PRIPREMA:

Susam propržite na suvom tiganju, da malo porumeni.

U šerpicu stavite sve sastojke, sem susama i ovsenih pahuljica i polako istopite, sve vreme mešajući, da se masa lepo ujednači. U vruću smesu dodajte ovsene pahuljice. Masu dobro promešajte, a zatim  prebacite u kalup (pleh), u koji ste predhodno stavili papir za pečenje. Sve lepo pritisnite (najbolje rukama) da ne ostane vazduha između. Pospite susam, i opet rukama pritisnite da se lepo utisne u kolač.

Dobro ohladitre, pa secite oblike po želji.

PRIJATNO!

 

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*