Salata sa tunom i baby spanaćem

Obrok salete su sve popularnije konačni i kod nas. Dovoljno su hranljive da budu samostalno jelo, a dovoljno šarene, na oko lepe i ukusne, da odmah poželimo da ih smažemo. Mix boja na tanjiru uvek je poseban izazov i za velike i za male. Stručnjaci kažu da lepe boje servirane hrane otvaraju apetit. Primenite navedene cake i proverite koliko jelo pripremljeno na taj način budi želju kod vašeg mališana.

POTREBNO:

  • ½ šolje skuvane kinoe
  • 1 konzerva tune, oceđene od ulja
  • ½ šolje kukuruza šećerca (pasterizovanog ili skuvanog)
  • 1 šaka  baby spanaća
  • sok ½ organskog limuna
  • 5-6 iseckanih cherry paradajza
  • so i biber po ukusu

PRIPREMA:

Sve sastojke pomešati u činiji, rashladiti i poslužiti. Salata može biti potpuni obrok, jer sadrži sve neohodne sastojke koji zadovoljavaju potrebe 1 obroka. Možete je čuvati u frižideru 1-2 dana, u zatvorenoj staklenoj posudi.

PRIJATNO!

 

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*