Savršeno zdrav slatkiš, bez šećera, uz obilje hranljivih sastojaka! Ove lotice možete jesti koliko god želite, neželjenih efekata nema! Pored kionoe, tu su i bademi, urme, kokosovo ulje i kakao.
O tome koliko je kinoa dobra, najbolje govore podaci da je stručnjaci izjednačavaju sa hranljivošću majčinog mleka. Onda vam je i jasno zašto su i ovi kolačići izuzetno zdravi!
Po želji, u kolačiće možete dodati i suvo voće. Umesto badema mogu se staviti lešnici ili orasi, a na kraju loptice možete uvaljati i u kokos ili sitno seckane orašaste plodove.
POTREBNO:
- 1-2 šake badema
- 20 urmi, sirovih, očišćenih od koštice
- 1 kašika otopljenog kokosovog ulja
- 100 gr kinoe
- 1 kašika kakaoa
PRIPREMA:
Kinou preliti duplom količinom vode i kuvati 15 min od trenutka vrenja. Pazite da ne pokipi!
Dok se kinoa kuva, usitnite badem, pa dodajte urme i kokosovo ulje i sve blendirajte (ili mutite u seckalici).
Kuvanu kinou procedite, ako ima viška vode, pa tako vruću dodajte u smesu sa urmama. Stavite i kakao i mutite dok se sve lepo ne ujednači.
Ostavite da se ohladi, pa pravite loptice. Čuvajte ih u frižideru.
NAPOMENA: U zavisnosti od toga koliko stavite orašastih plodova i da li ste lepo procedili kinou, može se desiti da loptice budu malo mekše. Obavezno ih čuvajte u frižideru, pa ne bi gubile formu.
PRIJATNO!
