Smoothie sa grčkim jogurtom, bananom i suncokretom

Smoothie sa grčkim jogurtom, bananom i suncokretom

Ukoliko ujutru nemate previše vremena za doručak, odlično rešenje je da pripremite smoothie, preko koga možete uneti u organizam puno korisnih sastojaka za dobar i bogat početak dana! Kombinacija je bezbroj, a jedna od mnogima omiljenih je sa grčkim jogurtom i bananom. Sve dodatno obogatite semenkama suncokreta!Da li znate da suncokretovo seme ublažava glavobolju i kašalj? Takođe, jako je blagotvorno za bolji rad bubrega i eliminisanje problema sa upalom mokraćnih kanala!

Pored suncokreta, u smoothie možete dodati semenke lana, chia seme, rogač, cimet…

POTREBNO:

  • 2 jako zrele banane 
  • 250 ml grčkog jogurta
  • 1/2 šolje vode
  • 1 puna kašika semenki suncokreta

PRIPREMA:

Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se masa ne ujednači.

PRIJATNO!

2 Comments

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*