Zdrave pločice od semenki

Zdrava grickalica koju možete jesti i za doručak ili večeru, uz neki namaz ili samostalno za užinu. Lako se pakuje i staje u torbu, tako da je možete nositi bilo gde i bilo kada.

Suncokret, golica, lan, chia, susam. Na sve to i kokosovo ulje i zdravo kukuruzno brašno. Po, želji, možete izbeći kokosovo ulje, pa staviti maslinovo ili ulje bundeve ili lana. Igrajte se sa ukusima. Ko voli, po površini pože posuti i kim, a možete dodati i neke začine, npr origano.

Za pravljenje ove grickalice treba vam bukvalno 5 min, plus još sat vremena za pečenje.

POTREBNO:

PRIPREMA:

Uključiti rernu na 150 stepeni.

Pomešati sve suve sastojke. Dodati otopljeno kokosovo ulje, promešati, pa polako dodavati vodu i mešati dok se sve ne ujednači.

U pleh staviti papir za pečenje. Staviti masu, pa preko staviti još jedan papir i pritiskati rukama polako dok se ne rastanji. Može i oklagijom. Pre pečenja se testo može iseći noćem, da bi se po tim linijama kasnije izlomilo.

Peći 60 – 70 min.

PRIJATNO!

Comments are closed.