Hrana i zabava za klince i klinceze
Da li znate da đumbir pripada porodici ljiljana, a najpoznatiji i najviše korišćen deo biljke je koren. Djumbir ublažava mučninu, kako kod trudnica, tako i kod osoba kojima se ova pojava dešava iz nekog drugog razloga. Možete jesti kolače sa đumbirom ili napraviti šejk sa ovim korenom i osećaj mučnine […]
Bacite kockicu i u zavisnosti od toga koji broj dobijete, toliko kolačića smete da pojedete 🙂 Naravno šala 🙂 Ko god je probao kolačiće, mislio je da su sa nekim keksom. Nema keksa, nema šećera, samo zdravi sastojci spakovani u preukusne zalogaje!
Slatko, zdravo, ukusno…, toliko dobro da nema stajanja kada se krene sa jelom. A, opet sve bez griže savesti, pošto nezdravih sastojaka nema. Ovaj slatkiš ne sadrži šećer, a pravi se za 60 sekundi!
“Lana sedi da jedeš”, kažem ja! “Ne mogu, nisam gladna”, kaže Lana. “Ali, napravila sam ti sovu”, kažem ja! “Hoćuuu”, u glas i Lana i Neva 🙂 Tako sovice deluju na dečije apetite 🙂 Proverite i sami!
Zašto treba jesti chia seme? Zato što ima 8 puta više Omega-3 od lososa, 30% više antioksidansa od kupine, 25% više biljnih vlakana od lanenog semena i 5 puta više kalcijuma od mleka! Da li ste probali chia puding do sada?
Puno povrća i malo mesa (opciono) predstavljaju savršen obrok, čak i sasvim dovoljan tokom veoma toplih dana. Ovo je jedna od onih čorbica za koju detetu slobodno možete reći: “Pojedi samo čorbu i ne moraš ništa više”. Još ako je lepo servirate, verujte da će tražiti i dodatak 🙂
Budite kreativni i pretvorite obroke u rituale zabave za čitavu porodicu! Izgradite zdrave navike u ishrani dece, maštovito kreirajući svaki zalogaj! Knjiga „Veseli zalogaji“ prepuna je zanimljivih ideja i konkretnih recepata, a mnogi od njih mogu biti i samo inspiracija za neke vaše nove kreacije!
