Voćni zmaj

Ovog voćnog zmaja možemo nazvati i “zmaj 3u1”, pošto će uz zanimljuvu dekoraciju deca smazati i jabuku i bananu i jagode! A, da li znate koji vitamin je najprisutniji u jagodana i zašto su jagode dobre za vaše zube?

Ovo su detalji iz knjige VESELI ZALOGAJI

• JAGODE su pune vitamin C I folne kiseline koja čuva srce I krvne sudove. Ukoliko ne unosite dovoljno folne kiseline, možete se osećati depresivno. Jagode imaju I dosta vlakana, pa regulišu crevnu floru, a poznate su I kao dobar antioksidant.
• DA LI ZNATE DA porcija od 150 gr jagoda obezbeđuje organizmu dovoljnu količinu vitamin C za jedan dan
• OPREZ: sa jagodama treba biti oprezan, pošto mogu da izazovu alergiju. Posebno su osetljive osobe sklone koprivnjači.
• DA LI ZNATE DA jagode otklanjaju neželjenu žutu boju sa zuba. Žvaćite ovo voće nekoliko minuta, a zatim zube isperite sa malo sode bikarbone. Jagode su delotvorne I pri lečenju opekotina od sunca. Na nadraženo mesto utrljajte sok jagode, a zatim isperite mlakom vodom.

PRIJATNO!!!