Slatko

Slatko

Zdravi keksići sa suncokretom

Trudim se da svaki slatkiš obogatim nekim semenkama ili orašastim plodovima. Ovoga puta, izbor je pao na suncokret. Da li znate da suncokret olakšava varenje, otklanja stomačne tegobe i stimuliše izbacivanje štetnih supstanci iz organizma? Koristan je i u borbi protiv kašlja i glavobolje, a jako je bogat brojnim mineralima […]

Slatko

Linolada bez šećera

Da li ste od onih koju su uvek jeli samo belo iz krema? Ako je odgovor potvrdan, ovaj namaz će vas oduševiti. Pravi se jako brzo, nema potrebe da se ništa potapa u vodu pre pripreme i za upotrebu je spreman odmah. Najidealnija je kombinacija indisjkog oraha, sirovog suncokreta i […]

Slatko

Namaz za palačinke od lešnika

Jednostavan, a zdrav i ukusan namaz. Postoji nekoliko opcija kako da namaz bude sladak. Ja sam ovde koristila med, a vi možete i urme ili javorov sirup ili agavu. Takodje, dodala sam kokosvo ulje i malo kokosovog mleka, da bi smesa bila razmaziva. 

Slatko

Zdrave američke palačinke

Pod američkim palačinkama podrazumevamo one malo deblje, koje se prave od gušćeg testa i obično su dosta manjih dimenzija od onih standardnih. Ove su dobile epitet zdravih, zato što su napravljene od zdravog mix-a  brašna, kokosovog ulja i bademovog mleka. U polovinu smese sam dodala kakao, pa su ispale čokoladne […]

Slatko

Smoothie kao obrok

Ukusno, kremasto, zdravo, bez šećera… Pravi obrok, koji sami pravite za nepuna 3 minuta. Pogodan je i za decu, samo prilagodite voće uzrastu mališana. Dodaci za ovu osnovnu verziju mogu biti i vanila, kokos, cimet, rogač, mleveni lan, djumbir…

Slatko

Mafin sa šargarepom

Lepo poslužen obrok uvek će motivisati dete da ga pojede, čak i ako sastojci nisu ono čega bi se klinci “na prvu loptu” uhvatili. Kompletna užina (mafin + mleko), servirana na ovaj način, verujte da će dati rezultat! Probajte, pa javite 🙂

Slatko

Preliv za mafine (i dr kolače)

Ukoliko mafine ne volite preterano, zato što su po malo suvi i uglavnom nedovoljno slatki, napravite ovaj beli preliv i kolač će dobiti sasvim “novo odelo” i ukus 🙂 Potreban vam je 1 minut za pripremu. Možete ga servirati pored kolača, pri služenju ili jednostavno premazati nadevom ceo kolač pre […]

Ishrana za bebe, Slatko

Bundeva u ishrani beba

Bundeva je jedna od prvih namirnica koju možete dati bebi, već kao prvu kašicu od 5-6 meseca. Lako ćete je pripremiti pečenjem u rerni ili kuvanjem na pari. Može se kombinovati i uz slatka i uz slana jela. Često je nazivaju domaćom bananom.

Slatko

Hrskave kuglice sa domaćom granolom

Znate onaj “crunchy” ukus slatkih stvari, kao što su čokolade, musli i sl. Takvi slatkiši, pored toga što su ukusni, hrskavi, slatki i neodoljivi, mogu biti i zdravi! Napravite domaću granolu, koju ćete upotrebiti i za kuglice, uz još nekoliko dodataka!

Slatko

Danski keks sa speltom

Preukusni keksići koji se tope ustima. Možete ih jesti samostalno ili spajati po dva, tako što ćete između staviti džem ili npr domaći krem sa urmama. Ukoliko imate zanimljive modle, igrajte se sa oblicima, a dodavanjem različitih začina (cimet, muskatni orah, vanila…), možete se poigrati i sa ukusima.

Slatko

Kuglof sa jabukama

U vreme praznika uvek je lepo poslužiti neke stvari koje su simbol ovog doba godine. Kuglof je jedna od tih stvari. Ova verzija je sa urmama, jabukama i raženim brašnom. Vreme pripreme je 15 min, a pečenja oko 50 min.

Slatko

Zdravi keksići, bez šećera

Ovo testo je super pogodno za keksiće koji se seku modlama. Ja sam koristila raženo brašno, a dobar izbor zdravog brašna može biti i spelta, kamut ili npr heljda. Pirinčano, proseno ili bademvo brašno takođe može, ali u kombinaciji sa nekim od prvo navedenih. Ako ih koristite samostalno, testo će […]

Slatko

Kolači kao ukrasi za jelku

Kuglice su idealni kolači za praznične dane. Prvi razlog je zato što se prave za 5 minuta, drugi zato što su zdrave, a treći zbog svoje multifunkcionalnosti 🙂 Možete ih servirati kao kolače, a možete ih upakovati i smestiti na jelku kao ukras 🙂 U tom slučaju ih čuvajte, pošto […]