Koje voće najbolje toli žeđ?

Koje voće najbolje toli žeđ?

Tokom toplih dana naš organizam je mngo češće žedan i potrebno mu je više tečnosti! Pored vode, što je najbolja opcija, žeđ vam mogu utoliti i brojne voćke ili povrće! Da li znate koje to namirnice biljnog porekla sadrže najveći procenat vode?

Da bi organizam bio dovoljno hidriran, posebno leti, birajte da što češće jedete sveže voće i povrće sa što više tečnosti. Osećaćete se mnogo lepše, a organizam će “pevati” od zadovoljstva.

Zanimljivo je da na listi od 15 namirnica, prvih 10 mesta zauzima povrće. Što se voća tiče, lubenica je neprikosnovena, a slede jagoda, grejp i breskva.

Lista je više nego zanimljiva!

UDEO VODE U VOĆU I POVRĆU:

  1. Krastavac          96,5%
  2. Zelena salata    95,7%
  3. Celer                 95,4%
  4. Rotkvica            95,3%
  5. Paradajz            94,6%
  6. Blitva                 94,1%
  7. Paprika             93,8%
  8. Karfiol               92,3%
  9. Kupus               92,2%
  10. Spanać             92,1%
  11. Lubenica          91,6%
  12. Jagoda             91,1%
  13. Brokoli              90,8%
  14. Grejp               90,5%
  15. Breskva           90,1%

PRIJATNO!

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

*