Slano

Slano

Pasta sa tikvicama, kurkumom, piletinom i karijem

Nešto po malo egzotično, ali dovoljno ukusno da ga vole i veliki i mali. Moja starija ćerka, prava probrljivica, ovo je smazala gotovo u dahu, a verujte da i supu ponekad žvaće 🙂 Svideće vam se 100%. U slučaju da neki od začina ne volite, slobodno ga izostavite!

Ishrana za bebe, Slano

Hleb sa batatom i spanaćem (8+)

Ovaj mekani hleb možete davati bebi posle 8-og meseca, ali ga predhodno viljuškom izgnječite, dodajte malo kiselog mleka ili jogurta i napravite kompaktnu mekanu smesu. Ovo može biti super doručak ili večera. Hleb čuvajte u papirnoj kesi 2-3 dana. Ostaće mekan i svež.

Slano

Pljeskavice od karfiola i šargarepe sa kikirikijem

Brze za pravljenje, jako ukusne i super zdrave! Mogu biti glavni obrok ili deo sendviča za doručak ili večeru. Treba ih jesti tople, uz neki lep sir i / ili salatu, a kod nas su omiljene kada se serviraju uz pire krompir. Ukoliko su deca mala, možete izbeći kikiriki.

Slano

Hrskave ražene pločice

Super grickalica, ali i super zamena za hleb! Lepo se slaže sa različitim namazima, pa ih možete jesti uz svaki obrok ili kao užinu / grickalicu izmedju obroka. Semenke koje se stavljaju u ove pločice, kombinujte u zavisnoti od toga šta imate kod kuće. Ne postoji neko obavezno pravilo.

Slano

Hleb sa bundevom

Deci će ovaj hleb biti posebno zanimljiv, pošto ima predivnu narandžastu boju. Savet je da ga pravite od bundeve koju ste predhodno ispekli u rerni, pošto tako neće biti previše vodena i mekana, kao što je slučaj kada se priprema na pari.

Slano

Tortilje sa speltom, jogurtom i chia semenkama

Za ove tortilje vam je potrebno 5 minuta! Ja ih obično pravim od raženog ili speltinog brašna, a možete koristiti i neka druga. Za zdraviji i bogatiji ukus, dodajte i chia seme, a možete ubaciti i npr meleveni lan i još neki začin (beli luk, origano, ruzmarin, mirođiju…).

Slano

Hranljiva salata sa sočivom

Ukoliko izbegavate meso, sočivo je dobra zamena. Preporučuje se da se kombinuje sa drugim žitaricama, a dobro se ukpala i sa jajima. U salatama, sjajno se slaže sa paprikom, belim lukom i maslinovim uljem. Ja sam sve dodatno obogatila krompirom i matovilcem.

Ishrana za bebe, Slano

Čorbica sa mlevenim lanom

Mame beba, odn dece mladje od godinu dana, često imaju znak pitanja u glavi kada je reč o hrani za mališane. Šta smeju, šta ne, od kada ovo, od kada ono… Postoje neke dobre stvari, koje su nam svakodnevno ispred nosa, nisu skupe i sjajan su dodatak ishrani. Jedna od […]

Slano

Salata sa pečenom paprikom

U zavisnosti od toga šta sve stavite u salatu, ona može biti kompletan obrok ili smo dodatak glavnom jelu. Ova salata može biti poslužena i kao nadev za kanapee u bilo kojoj prilici, a odlično se slaže uz sve vrste hleba ili npr domaće zdrave naćose 🙂

Slano

Rižoto sa bundevom

Ukoliko volite brza jela, koja se često mogu naći na menu-ima restorana, zbog čega vam izgledaju komplikovano i skupo, ovo je predlog koji će razbiti te predrasude i pokazati da u kućnim uslovima možete dobiti i bolju varijantu nečega što u restoranu skupo plaćate.

Slano

Namaz od suncokreta

Posni namaz za praznične dane! Začine možete dodavati po ukusu i želji. Namaz je super da se jede uz neki lep hleb samostalno, a može biti i odlična osnova za kanapee, na koje možete dodavati i različito povrće, pa i voće (kao na slici).

Slano

Raženi hleb sa začinima

Pošto je hleb pravljen od celog zrna brašna, iako sam koristila kvasac, nije previše porastao. Za vas koji jedete i koristite belo brašno, izgled ovog hleba biće dosta volumenozniji i bogatiji, ako hleb napravite od klasičnog belog brašna. Ukus raženog hleba je sjajan, posebno zbog dodataka kao što su beli […]

Slano

Salata sa pšenicom, paprikom i rukolom

Za bolje pamćenje, jedite pšenicu 🙂 Zbog velike koncentracije fosfora u ovoj žitarici, informacije koje beleži vaš mozak ostaće trajno sačuvane, ukoliko redovno konzumirate pšenicu. Ova salata je super predlog ukusnog, zdravog i nutritivno bogatog obroka!

Slano

Šarena mix salata

Deca uz ručak često izbegavaju da pojedu i sveže povrće. Napravite im šareni mix, primamljiv boja i velika je šansa da će popustiti i pojesti sve. Iseckajte im šargarepu na štapiće, tako će je lakše grickati. Ispričajte im da se zelena boja dobija mešanjem žute i plave. Pa onda neka […]