Slatko

Slatko

Slatki zalogaji bez šećera

Kolači, krem, slane i slatke grickalice…, sve to može da se pravi od leblebija, a i još mnogo drugih stvari. Osnova i ovih kolačića je pečena leblebija, ali možete korititi i kuvanu varijantu. Ova pečena će vam dati malo suvlje i hrskavije kolače, a kuvana mekše i kremastije.

Slatko

Zdrav krem od leblebije za 3 min

Nije vam potrebno više od 3 min da napravite zdrav namaz, pravi domaći krem, zdrav, sladak i jako ukusan, a bez trunke šećera. Obogatite sve voćem i uživajte kreirajući vesele zalogaje sa vašim mališanima.

Slatko

Kockice zdravlja

Bacite kockicu i u zavisnosti od toga koji broj dobijete, toliko kolačića smete da pojedete 🙂 Naravno šala 🙂 Ko god je probao kolačiće, mislio je da su sa nekim keksom. Nema keksa, nema šećera, samo zdravi sastojci spakovani u preukusne zalogaje!

Slatko

Slatki zalogaji zdravlja

Slatko, zdravo, ukusno…, toliko dobro da nema stajanja kada se krene sa jelom. A, opet sve bez griže savesti, pošto nezdravih sastojaka nema. Ovaj slatkiš ne sadrži šećer, a pravi se za 60 sekundi!

Slatko

Domaći sladoled, brzo i lako

Rashladite se pametno i zdravo! Pod ovim “pametno” mislim da vas poslastica ujedno i rashladi i zasiti, a pod “zdravo”, naravno da su svi sastojci prirodni i blagotvorni za organizam i dece i odraslih!

Slatko

Hleb bez brašna

Još jedna varijacija na temu hleba bez bršna! Ovde dominira golica (semenke bundeve) i ovsene pahuljice, uz dodatak oraha i badema. Pravila sam ga u neutralnoj varijanti (bez soli ili agave) da bi mogao da se jede i sa slanim namazima, ali i sa medom i voćem.

Slatko

Sirova sladoled torta

Super zdrava poslastica koja će ves odlično rashladiti tokom leta, a možete je jesti bez griže savesti. Fil, odn sladoled, koji predstavlja gornji sloj torte, možete jesti i samostalno, kao sladoled. Pravite svoje kombinacije sa voćem i uživajte u letu!!!

Slatko

Sirovi kolači sa borovnicom

Kombinacija za sirove kolače ima mnogo. Sezonsko i sušeno voće, malo kokosovog ulja, urme ili agava sirup, koštunavo voće i dobićete zdrav dezert! Ja sam kombinovala indisjki orah, badem, urme, borovnice i kokosovo ulje.

Slatko

Chia puding sa borovnicama

Regulisanje metabolizma, izbacivanje toksina, jačanje imuniteta, punjenje tela vitaminima i energijom… Sve ovo dobijate u obliku preukusnog chia pudinga sa borovnicama. Dodajte i drugo bobičasto voće po želji ili npr mlevene orašaste plodove… 

Slatko

Čoko namaz za palačinke

Čoko namazi ne moraju biti nezdravi! Ovo je super zdrava opcija koju sami možete napraviti za 3-4 min. Kombinujte bademe ili lešnike ili orahe, dodajte kokosovo ulje, urme i kakao i uživajte u zdravoj užini ili obroku!