Hrana i zabava za klince i klinceze
Znate za one napitke koje poručujete po kafićima i plaćate ih mnooogooo! E, pa nabavite neku super fancy čašu za poneti, smućkajte zdrav šejk i uživajte u šetnji sa mališanima!
Super dezert, sjajna užina, a može da bude i odličan doručak! Iako je slatko, sve je potpuno zdravo. Iznenadite goste ili servirajte deci vitamine na malo drugačiji način!
Sasvim je u redu da poželite nešto slatko za doručak ili večeru! To slatko ne mora da bude i nezdravo, više puta smo dokazali, zar ne 🙂 Ovaj kolač možete jesti i uz sladak dodatak od krem sira, a odlično se slaže i samo uz čaj, kafu ili šolju mleka! […]
Kod mene ih ima bar 50! Bake su ofarbale jaja za celu četu, unuke od 2 i 4 god su izlupale polovinu, a nisu pojele ni jedno 🙂 I šta sad?! Srećom, postoje neke lepe salate i jela na koja ću potrošiti dobar deo tih preostalih jaja.
Šta napraviti za doručak i večeru? Mamama je ovo pitanje stalno u glavi. Evo ideje za domaći džem, koji možete čuvati u frižideru nekoliko dana. Bez šećera je, sa malo meda i urmama. Voće birajte po želji (jagode, borovnice, šljive, trešnje…).
Šta sa kuvanim jajima posle Uskrsa? Napravite jednu lepu cvetnu baštu i sve će se pojesti 🙂 Šalu na stranu! Kako i koliko jaja deca treba da jedu i u kom obliku čitajte u nastavku!
Pored različitih vrsta voća, super dopuna svakoj užini su i semenke, npr suncokret ili golica. Golica sadrži masne kiseline koje su neophodne za dobar vid, koncentraciju, regulisanje nivoa holesterola, za dobar imunitet i aktivan metabolizam. Suncokret olakšava varenje, otklanja stomačne tegobe i stimuliše izbacivanje štetnih supstanci iz organizma.
Kada se posti, mnogi po ceo dan imaju znak pitanja u glavi. Šta jesti? Šta piti? Kako ću kafu bez mleka i slično? Posnih slitkiša je, bar na ovom gblogu, bezbroj, što se ručka tiče napravite paradajz čorbicu i uz to vegetarijanske pljeskavice ili npr ribu, a što se mleka […]
Ovih dana je sve u znaku zeke, pa i ova čorbica! Možete je napraviti da bude posna i uživati u sjanom slatkastom ukusu! Uz babat sam kombinovala tikvicu i pirinčano mleko! Vreme pripreme je 30 min!
Kremasti, ukusni, rashlađujući, a po vrh svega zdravi! Ko ne voli sladoled? Mislim da nema takve osobe 🙂 Evo laganog recepta, da u domaćoj varijati napravite nešto brzo i efektno! A, može biti i super dodatak kada servirate neki topao kolač, tek izašao iz rerene 🙂
Pred Uskrs smo svi u euforiji oko farbanja jaja. Koja boja, da li će uspeti, kako jaja originalno ukrasiti i sl. A, onda, kada izlupamo sva jaja i krenemo da mislimo šta sa njima, shvatimo da su veštačke boje ušle u jaje i onda se dobar deo baci. Ove godine […]
Zdravo testo za picu je moguće napraviti, uz korišćenje zdravih tipova brašna. Ovo je moja verzija koju korsitim i za pizzu i za kiflice, štapiće i sl… Nazvala sam ga zdravo ludo testo 🙂 Što se nadeva tiče, puno povrća i malo slaninice da sve lepo zamiriše i ukusan doručak / […]
Kombinovanje različitih vrsta brašna i različitih zaslađivača uvek će vam dati novi ukus za već poznat i korišćen recept. Kod ovih mafina, ja sam se poigrala sa kamut i raženim brašnom, uz dodatak kokosovog šećera. Nije loše 🙂
U susret Uskrsu i Velikom petku neke super zdrave i jednostave stvari! Ovaj ručak je gotov za pola sata, a sastoji se od pečenog lososa i krompir salate sa crvenim lukom i rukolom! Moja deca su uporno vikala da ne jedu ribu, nego raka 🙂
Jagoda je sve više na pijacama i u marketima, a ako vaše mališane ova voćka ne privlači previše, napravite im “jagodicu – leptiricu” i sigurno ćete ih motivisati da bar probaju vašu kreaciju!
Budite kreativni i pretvorite obroke u rituale zabave za čitavu porodicu! Izgradite zdrave navike u ishrani dece, maštovito kreirajući svaki zalogaj! Knjiga „Veseli zalogaji“ prepuna je zanimljivih ideja i konkretnih recepata, a mnogi od njih mogu biti i samo inspiracija za neke vaše nove kreacije!
