Često dobijam pitanja za bezglutenske varijante hleba i kolača. Moja omiljena preporuka je da sami napravite npr brašno od ovsenih pahuljica i badema i da to bude osnova za neki lep keks, kao što je ovaj. Dodatke birajte po želji i uživajte!  

Treba vam nešto za energiju i raspoloženje, što će vam ujedno pružiti i osećaj sitosti, a i pozitivno uticati na sve f-je organizma?! Rešenje je chia seme, najbogatiji biljni izvor Omega-3 masnih kiselina (čak 30%), Omega-6 masnih kiselina (10%), proteina i moćnih antioksidansa. Ovo superseme je odličan izvor esencijalnih minerala (fosfor, mangan, […]

Ponovo nešto bez šećera, a slatko i lako za pripremu. Potrebni su vam orasi, suvo grožđe ili brusnica, urme, sirovi suncokret i agava sirup! Zavrnite rukave i za 5 min pripremite preukusne zalogaje!  

Vizuelno zanimljive, veoma hranljive, zdrave i ukusne! Sadrže indijski orah, badem, ovsene pahuljice, kakao, kakao puter, agava sirup i bademovo mleko. Nešto od sastojaka možete i promeniti, a deci obavezno dajte mogućnost da sami kombinuju oblike i boje!  

Zdravo, bez glutena, može i u slanoj i u slatkoj varijanti, brzo se priprema i još brže jede! Ja sam pravila slatku varijantu, a palačinke smo jeli uz kikiriki puter, banane, krušku, sušenu aroniju i agava sirup.  

Ja ovaj keks zovem “medenjaci bez meda” 🙂 Inspiracija su mi bili medenjaci, ali keks je sladak zbog agava sirupa, a koristila sam i speltino brašno, kako bi bili potpuno zdravi! Pored aronije i brusnice, keks sadrži i sckani badem i cimet! Odličan je uz kafu ili čaj, kao i za […]

Kremasto, slatko i zdravo! Indijski orah potopite u vodu noć pre pripreme, bundevu skuvajte / ispecite, dodajte kokosovo ulje i urme i super užina je spremna!