Hrana i zabava za klince i klinceze
Prva asocijacija većini je kukuruz, ali nije! Pogađajte opet 🙂 Ove loptice su leblebije! Jedu i vole ih svi, od mališana, do starijih generacija. Mekane su, slatko-slanog ukusa i jaaako zarazne. Kada počnete da ih jedete, nećete se zaustaviti dok ne ispraznite činiju!
Svi znamo koliko su industrijske paštete “dobre”. Često čujem mame kako kažu: “ali šta da dam deci za doručak, na brzinu?” Evo baš ovu, domaću i zdravu paštetu od semenki. Pravi se za 5 minuta.
Danas je vreme za učenje brojeva, a sve uz čips od celera i kupus 🙂 Čak i ako ne volite celer, ovo vam može biti super zabavna grickalica, pa čak i dodatak glavnom jelu. Šta će biti od ova dva, zavisi od debljine sečenja korena celera. Sve što vam je […]
Banana, kokos, badem, rogač, urme…, savršeno zdrav spoj za sočan i ukusan hleb. A, možemo ga nazvati i kolačem! Najbolje od svega je što se priprema za 40-ak minuta sa sve pečenjem, što znači da može biti sjajna opcija za doručak i dobar početak dana!
Jel ima neko da ne voli lazanje? Čisto sumnjam 🙂 Ali, mnogo puta sam čula kako nakon konzumiranja ljudi kukaju da su se prejeli i da su im teško pale. Ova verzija sa pečurkama je možda i ukusnija od verzije sa mesom, a svakako je za stomak lakša!
Čorbica je za mene najvažniji deo obroka. A, ujedno, čorbica je i super prilika da deci na mudar način “uvalite” sve i svašta! Kod nas u kući važi pravilo: “Pojedi čorbu i ne moraš više ništa”! A, upravo je u čorbi sve ono najneophodnije i najvažnije! Takva je i ova […]
Nadam se da uspevate da pročitate SLATKO 🙂 Da, baš takvi su keksići, bago slatki (mogu biti slađi, ako stavite više meda) i jako zdravi. Uz bananu i domaći kikiriki puter, osnova keksa su i ovsene pahuljice. Sve se priprema za 15 min, uz dodatnih 15 za pečenje!
Ovsene kaše su odličan izvor vitamina, vlakana i energije. Brzo se pripremaju, a možete ih kombinovati sa različitim stvarima. Mogu biti i slane i slatke. Ovo je verzija koja ne treba da prenoći, već se kuva i može biti spremna za jelo za 10-15 min!
Odličan recept za “kiselo” testo, a brašno odaberite sami po ukusu, od belog pšeničnog, do nekog zdravog koje volite! Kiflice možete puniti sirom, ajvarom, džemom, orasima, zdravim kremom ili…, izaberite sami 🙂
Zdravi sastojci spakovani u kolačiće, može? Možete kombinovati i druge sastojke po želji, npr suvo grožđe ili suve šljive, lešnike, golicu, rogač… Vreme pripreme 5-10 min, u zavisnosti od jačine multipraktika koju imate 🙂
Zamrznute banane i kokosovo mleko, savršeno kremasti napitak za potpuno uživanje! Po želji, možete napraviti malo gušću varijantu, dodati seckane ili mlevene orašaste plodove ili granolu i dobićete super ukusan dezert. Sve ovo može biti i osnova za sladoled, ako masu vratite na 1-2 h u zamrzivač!
Ove pločice se mogu kombinovat uz razne stvari, a meni su često zamena i za hleb! Super idu uz razne namaze, ali i samostalno. Hrskave, ne previše tvrde i naravno zdrave!
Sladak, a bez šećera, rastresit i mekan, a bez brašna! Moguće je!!! Potpuno zdrav kolač, idealan za užinu, pa čak i za doručak ili večeru! Osnova kolača su ovsene pahuljice, jabuke i banane!
Napravili ste palačinke, bilo američke ili klasične, ne jede vam se džem i marmelada, a želite nešto slatko i zdravo?! Za ovaj namaz vam treba 120 sekundi 🙂 Kombinujte po želji i orašaste plodove, a možete dodati i npr izrendanu jabuku i malo cimeta…
Crunchy kuglice, slatke i ukusne, sa medom i crnom čokoladom! Zabavan i ukusan slatkiš koji se pravi za 5 minuta! Možete ih praviti od domaće granole koju ste sami pripremili ili od nekih drugih crunchy sastojaka koje kupite gotove!
Budite kreativni i pretvorite obroke u rituale zabave za čitavu porodicu! Izgradite zdrave navike u ishrani dece, maštovito kreirajući svaki zalogaj! Knjiga „Veseli zalogaji“ prepuna je zanimljivih ideja i konkretnih recepata, a mnogi od njih mogu biti i samo inspiracija za neke vaše nove kreacije!
