Recent Posts

Slano

Tortilje (rolat) od tikvica

Tikvice, pripremljene na zanimljiv način, kao tortilje, koje možete i seći i u formi rolata. Mogu se jesti bez ikakvog nadeva ili sa nadevom po želji. U mojoj verziji, nadev je sremski sir.

Slano

Naćosi: zdravi i hrskavi

Ovo je jedna od onih super grickalica, koje kada krenete da jedete, ne stajete. Ali, sa ovim naćosima, savest može da vam bude mirna. Svi sastojci su zdravi, a ukus zaista fenomenalan!

Slano

Rak salata

Nedavno sam, gostujući na jednoj nacionalnoj televiziji, od mame novinarke čula sledeće: „Knjiga je stvarno divna, a jel ima saveta kako decu da ubedimo da jedu salatu? Moji sve jedu, sem salate“ 🙂 Da, ima! A, ovo je još jedan od predloga serviranja salate!

Slatko

Slatka užina od pirinča i bundeve

Obiđite pijace, kupite ono što je trenutno najaktuelnije i napravite sveže i ukusne obroke za najmlađe. Bundeva je jesenji plod, sjajan za kombinovanje i u slanim i u slatkim varijantama. Naš predlog je miks bundeve i pirinča.

Slano

Potaž od tikvica

Još jedna čorbica iz serije potaža. Laka i brza za pripremu, bez previše sastojaka, a odličnog ukusa. Koristan i zdrav dodatak u ovoj osnovnoj verziji su chia semenke, od kojih smo napravili najpoznatijeg junaka video igrica Pac man-a.

Slatko

Zdravi medenjaci

Super zdravi medenjaci, bez belog brašna i bez šećera! Još ukoliko imate super modlice, izgledaće fenomenalno, a dobra su opcija i za razna dečija okupljanja, na kojima im možete poslužiti ove super zdrave slatkiše!

Ishrana za bebe, Slano

Jaje snagu daje

Jaja su super hrana za decu, a posebno se preporučuju za doručak, kada će vam dati dovoljnu količinu energije i snage, za prvi deo dana! Ukoliko dece ne vole jaja preterano, servirajte ih npr kao puzzle i neće ni biti svesni šta su pojeli, a odlično će se zabaviti!

Slano

Namaz od šampinjona

Umesto nezdravih suvomesnatih proizvoda, počnite da praktikujete pripremu zdravih namaza i porblemi u vezi sa doručkom i večerom biće rešeni za čas! Namaz od šampinjona može stajati u frižideru 2-3 dana i čak je i ukusniji kada malo „odleži“!

Voće

Avokado u dečijoj ishrani

Da li znate da se avokado preporučuje kao prva namirnica u dečijoj ishrani i to već između 4. i 6. meseca? Ovaj podatak dovoljno govori o nutritivnoj vrednosti ove voćke. Najčešće se koristi u kombinaciji sa slanim jelima, ali može biti sjajan „saveznik“ u pripremi smoothie-a ili nekog laganog slatkiša.

Slano

Čorba od šampinjona

Čorbice su idealne za „prikrivanje“ svega što dete ne voli i neće da jede. Skuvate svo povrće, izblendirate, lepo servirajte i problem rešen! Sve će biti pojedeno, a da klinci zapravo i ne znaju šta su pojeli 🙂 Pored šampinjona, tajni satojak ove čorbice je list celera!