Poboljšava memoriju, daje energiju, ubrzava metabolizam! Zvuči idealno, zar ne? Sve ovo spakovano je u kašu od celog zrna ovsa. Ukusima se možete igrati do beskonačnosti, a moja opcija za ovo jutro je dodatak od mlevenog badema, cimet, javorov sirup i banane!  

Puno je varijacija na temu zdravih raw kuglica, odn kolača. Odlična stvar je što uvek zapravo možete kombinovati ono što imate kod kuće (različite semenke i orašaste plodove, suvo i sveže voće). Postoji nekoliko jednostavnih pravila koje treba znati, sve ostalo “se radi samo”.  

Volite slatko? Volite hleb? Želite zdravi da se hranite? Dobrodošli u NEzabranjenu zonu! Ovaj hleb će vam očistiti creva i ubrzati metabolizam! Ja sam ga pravila u slatkoj varijanti, tako da se sjajno slaže uz med, domaći džem ili npr puter od kikirikija. Servirajte sve uz voće i orašaste plodove […]

Vidite ovu ručicu na slici? Nije mi ni dozvolila da sredim dekoraciju za slikanje 🙂 Keksići su nestali brzinom svetlosti! A i kako da ne nestanu?! Mekani, a hrskavi, puni badema, suncokreta i indijskog oraha. Sve začinjeno ukusnim i sočnim mangom!  

Ovo je još jedan od onih kolača koji liče jedan na drugi i slično se prave. Ali, dodavanjem nekog voća koje volite, osnovna nota i ukus postaju jedinstveni. Ja sam se poigrala sa višnjama, a vi možete staviti i jagode ili nešto treće što vam se učini zanimljivim i privlačnim! […]

Želite nekoga da fascinirate, ali niste baš preterano spretni u kuhinji?! Evo rešenja! Zdrave voćne korpice, bez šećera će sve ostaviti bez teksta! Ovo je sirovi kolač, za koji vam je pored voća potreban sirovi suncokret, kokosovo ulje i urme!  

Ovsene pahuljice, badem, spelta, višnje, kokosovo ulje, agava, jaja i jogurt! Super zdravi sastojci za super ukusne mafine, sjajne i kao doručak i kao užina i kao večera! Sa sve pečenjem, gotovi su za 30 min! Umesto višanja, možete ubaciti i drugo voće, a možete koristiti i druge vrsta brašna!