Idealna užina ili slatkiš za mališane, ali i za nas velike. Ove energetsk štanglice će vas zasititi, a sve što budete pojeli doneće samo korist organizmu. Sjajna stvar je što uvek možete kombinovati različite sastojke, na osnovu onoga što imate kod kuće.  

Bez brašna, bez šećera, sa čokoldaom, ali domaćom i zdravom! Napravite sjajan kolač, jednostavno i brzo! Može se jesti uz sladoled, još dok je topao, a super je i rashlađen u frižideru, kada mu možete dodati sezonsko voće po izboru, pri serviranju!  

Mislim da deci ne bih zamerila i ako bi odličili da večeru zamene zamene ovim sladoledom 🙂 Možda bih ga samo obogatila sa malo ovsenih pahuljica i lešnika i večera bi bila sasvim ok! Napravite ga i jedite ga ODMAH, jer je tada najlepši!  

Sirovi slatkiši su sjajni zato što su zdravi, zato što se brzo prave i zato što vam nije potrebno puno sastojaka. Mere nikada ne morate u potpunosti poštovati, a pojedine sastojke možete zameniti nekim srodnim koje trenutno imate kod kuće.  

Često mi drugarice, mame dečaka, kažu kako bi trebalo malo češće da imam neke kreacije za male drugare. ZNAM i IZVINJAVAM SE! Evo jedne vizuelno namenjene upravo dečacima, BETMEN 🙂 Ovo je zapravo super zdrava užina, a verujem da se mnoge mame ne bi ljutile i ako bi deca ovo […]

Moje mlađe dete je opčinjeno flamingom! Želi sve što je svetlo roze boje, od odeće, preko igračaka, pa do hrane 🙂 Rodjendanska torta će takođe biti flamingo, a rodjendanska želja je veliki flamingo za vodu. E, pa sve može, sem te poslednje stvari :)))  

Zabava na tanjiru je podjednako inspirativna i deci i odraslima. Žive boje, kreativno serviran sadržaj, zdrava i ukusna hrana…, pokretači  su za dobar apetit! Poigrajte se zdravim sastojcima, obogatite obroke vaših mališana i uživajte u veselim zalogajima!  

Sirove kuglice bez šećera spadaju u veoma zdrave i jako poželjne slatkiše za konzumiranje izmedju obroka. Recepata i kombinacija je puno. Ja ih pravim uglavnom od sastojaka koja u datom trenutku imam kod kuće. I tako uvek “iznikne” neki novi recept, koji najčešće proglasim novim omiljenim, baš kao i ovaj […]

Ovog zeku u hlebu napravićete jako lako, iako možda to tako ne izgleda na prvi pogled. Zeka je od kakaoa, ali može biti i drugih boja, ukoliko u testo dodate prah cvekle, brokolija, spiruline, moringe… Vreme pripreme celog kolača je oko 30-40 min.   

Ukusan posni puding, koji možete praviti sa različitim vrstama mleka (birajte ona biljna za posnu varijantu), a zanimljiva zelena boja potiče od mix-a chia semenki i kurkume, koja se dodajte u maloj količini u puding.  

Ne, ovaj gornji fil nije puding, već preukusna zdrava kremasta smesa od kokosovog mleka, kukuruznog brašna, agave, limuna, kokosovog ulja i kurkume. Obožavaćete ovaj domaći puding, koji uz osnovu sa urmama i bademom daje jednu savršenu celinu i perfektan ukus zdravom kolaču!