Autor: Katarina

Slatko

Sirovi cheesecake

Sirova torta sa sirom je nešto što ćete obožavati, ukoliko ste ljubitelj zdravih verzija slatkiša. Možete je praviti sa čokoladnim prelivom ili bez, a po želji za dekoraciju ili kao sastav osnovne kore, možete staviti i nekos suvo voće po izboru. Začini kao što su cimet, kardamon, karanfilić…, joj mogu […]

Slatko

Kolač sa makom

Blago sladak, sa ovsenim pahuljicama umesto brašna i javorovim sirupom, agavom ili medom umesto šećera. Pravi se za 5 minuta, za pečenje je potrebno još oko 35-40. Dosta izdašan i prigodan kako za užinu, tako i kao doručak ili večera.

Slatko

Kolač sa jabukama i lešnikom

Brzi kolač bez šećera. Zdravo i ukusno, super pogodno za užinu, mada može biti i lepa večera. Birajte i drugo voće, a dobar izbor može biti i rendana šargarepa. Kolač zasladite medom, agavom, kokosvim šećerom, stevijom…

Slano

Raženi krekeri

Hrskavi, blago slani, pogodni da se jedu bez ičega, ali i uz razne namaze. Mogu biti super užina, ali i deo doručka ili večere. Mix semenki i raženog brašna daje zdravu kombinaciju, koju će vaš stomak obožavati 🙂

Slatko

Energetske štanglice

Idealna užina ili slatkiš za mališane, ali i za nas velike. Ove energetsk štanglice će vas zasititi, a sve što budete pojeli doneće samo korist organizmu. Sjajna stvar je što uvek možete kombinovati različite sastojke, na osnovu onoga što imate kod kuće.

Slatko

Brauni sa pasuljem

Bez brašna, bez šećera, sa čokoldaom, ali domaćom i zdravom! Napravite sjajan kolač, jednostavno i brzo! Može se jesti uz sladoled, još dok je topao, a super je i rashlađen u frižideru, kada mu možete dodati sezonsko voće po izboru, pri serviranju!

Slano

Namaz od bundeve, đumbira i pomorandže

Možda vam sve iz naslova zvuči nespojivo, ali ako ste pristalica neobičnih ukusa i uvek spremni da probate nešto novo, sigurna sam da će vam se namaz dospasti. Slatkasto-kiselo-slan odlično ide uz neki lep hleb, ali i uz domaći čips.Ponekad ga čak jedemo i kao prilog uz meso. U tom […]

Slatko

Sladoled za 5 min

Mislim da deci ne bih zamerila i ako bi odličili da večeru zamene zamene ovim sladoledom 🙂 Možda bih ga samo obogatila sa malo ovsenih pahuljica i lešnika i večera bi bila sasvim ok! Napravite ga i jedite ga ODMAH, jer je tada najlepši!

Slatko

Kokos flamingosi

Sirovi slatkiši su sjajni zato što su zdravi, zato što se brzo prave i zato što vam nije potrebno puno sastojaka. Mere nikada ne morate u potpunosti poštovati, a pojedine sastojke možete zameniti nekim srodnim koje trenutno imate kod kuće.

Slano

Pileći burgeri

Često ih pravim i uvek isprobam neku malo drugačiju varijantu. Ovi su sa šargarepom i ovsenim pahuljicama. Ukoliko imate pileći file (može i ćuretina), za pripremu vam treba 20-ak minuta, sa sve prženjem.

Slano

Hleb bez brašna

Kada napravim ovaj hleb i serviram nekome ko ga po prvi put proba, pitanje obično glasi: “Jel ovo hleb ili kolač?”. Ne znam odakle ideja za kolač, pošto je hleb blago slan, ali je valjda ukus toliko lep da odmah asocira na kolač 🙂 I da, zaista se može napraviti […]

Slatko

Betmen užina

Često mi drugarice, mame dečaka, kažu kako bi trebalo malo češće da imam neke kreacije za male drugare. ZNAM i IZVINJAVAM SE! Evo jedne vizuelno namenjene upravo dečacima, BETMEN 🙂 Ovo je zapravo super zdrava užina, a verujem da se mnoge mame ne bi ljutile i ako bi deca ovo […]

Ishrana za bebe

Ishrana 8+

Jedemo iz ruke, probamo nove ukuse, sve više istražujemo, sve više želimo čvrstu hranu. Pasirana hrana polako prelazi u gnječenu i seckanu. Mleko ostaje važan deo dnevne ishrane (majčino ili formula), ali mlečni proizvodi kao što su kiselo mleko, sir i pavlaka mogu polako postajati sastavni deo obroka. Uvodimo žumance…

Slatko

Flamingo sladoled

Moje mlađe dete je opčinjeno flamingom! Želi sve što je svetlo roze boje, od odeće, preko igračaka, pa do hrane 🙂 Rodjendanska torta će takođe biti flamingo, a rodjendanska želja je veliki flamingo za vodu. E, pa sve može, sem te poslednje stvari :)))

Slatko

Obojene palačinke

Zabava na tanjiru je podjednako inspirativna i deci i odraslima. Žive boje, kreativno serviran sadržaj, zdrava i ukusna hrana…, pokretači  su za dobar apetit! Poigrajte se zdravim sastojcima, obogatite obroke vaših mališana i uživajte u veselim zalogajima!