Prva asocijacija većini je kukuruz, ali nije! Pogađajte opet 🙂 Ove loptice su leblebije! Jedu i vole ih svi, od mališana, do starijih generacija. Mekane su, slatko-slanog ukusa i jaaako zarazne. Kada počnete da ih jedete, nećete se zaustaviti dok ne ispraznite činiju!  

Svi znamo koliko su industrijske paštete “dobre”. Često čujem mame kako kažu: “ali šta da dam deci za doručak, na brzinu?” Evo baš ovu, domaću i zdravu paštetu od semenki. Pravi se za 5 minuta.  

Danas je vreme za učenje brojeva, a sve uz čips od celera i kupus 🙂 Čak i ako ne volite celer, ovo vam može biti super zabavna grickalica, pa čak i dodatak glavnom jelu. Šta će biti od ova dva, zavisi od debljine sečenja korena celera. Sve što vam je […]

Jel ima neko da ne voli lazanje? Čisto sumnjam 🙂 Ali, mnogo puta sam čula kako nakon konzumiranja ljudi kukaju da su se prejeli i da su im teško pale. Ova verzija sa pečurkama je možda i ukusnija od verzije sa mesom, a svakako je za stomak lakša!  

Čorbica je za mene najvažniji deo obroka. A, ujedno, čorbica je i super prilika da deci na mudar način “uvalite” sve i svašta! Kod nas u kući važi pravilo: “Pojedi čorbu i ne moraš više ništa”! A, upravo je u čorbi sve ono najneophodnije i najvažnije! Takva je i ova […]

Odličan recept za “kiselo” testo, a brašno odaberite sami po ukusu, od belog pšeničnog, do nekog zdravog koje volite! Kiflice možete puniti sirom, ajvarom, džemom, orasima, zdravim kremom ili…, izaberite sami 🙂  

Ove pločice se mogu kombinovat uz razne stvari, a meni su često zamena i za hleb! Super idu uz razne namaze, ali i samostalno. Hrskave, ne previše tvrde i naravno zdrave!  

Na slici nisu slučajno ovsene pahuljice! Osnova ovih zdravih pljeskavica su upravo one! Od samo 3 sastojka pripremite jako ukusan obrok, koji možete poslužiti kao glavno jelo i dodatak uz ribu ili neko drugo meso.  

Posle 100 godina sam izašla sa drugaricom i to na koncert! I dok smo uživali u muzici i sećali se nekih vremena od pre 20 god, moja Duca vadi telefon i umire od smeha. Kaže: “vidi šta sam našla, ovo si mi napisala dok smo bili u srednjoj školi”… Kroasani…, […]

Ako se ponekad osećate naduveno i teško, loše spavate, gladni ste, a kilogrami se talože, probajte da promenite neke stvari u ishrani! Ne morate smanjivati količinu, ali za početak zamenite belo brašno speltinim! U ukusu nećete izgubiti skoro ništa, a ješćete mnooogo zdravije!  

Pikantno posluženje ili ukusan doručak? Ove loptice možemo svrstati u obe kategorije, a kojoj će pripadati više zavisi od dodataka koje ubacite. Loptice sa slike su sa belim lukom, parmezanom i susamom.  

Ako se često zapitate da li postoji nešto što možete grickati do mile volje, a da nema loš uticaj na organizam, onda je ovo super rešenje za vas! Semenke lana u kombinaciji sa malo ovsenog brašna i omiljenim začinima, daće vam super hrskave i ukusne grickalice.  

Nekada za maštovit obrok namenjen detetu zaista nije potrebno puno vremena, kao npr ovaj! Divna musaka od karfiola i hleb od celog zrna žitarica, idealna kombinacija za ručak najmlađih, ali i nas starijih!  

Ne dozvolite da se na vaš grašak uhvati “paukova mreža” od stajanja i neinteresovanja da ga deca jedu 🙂 Smislite originalne načine serviranja i jelo će brzo nestati iz tanjira!  

Nekada smo sa rukolom samo farbali jaja, a danas smo svesni svih njenih dobrobiti za organizam, pa je rado viđen gost u brojnim jelima i salatama! A, kada u priču o rukoli umešamo i maslinovo ulje, beli luk i suncokret, naše telo će nam reći jedno veliko HVALA!!!