Crunchy kuglice, slatke i ukusne, sa medom i crnom čokoladom! Zabavan i ukusan slatkiš koji se pravi za 5 minuta! Možete ih praviti od domaće granole koju ste sami pripremili ili od nekih drugih crunchy sastojaka koje kupite gotove!  

Zdrava i slatka grickalica koju možete jesti bez griže savesti. Dodatak lanenom semenu su jabuke, cimet i med. Možete kombinovati i druge ukuse koje volite, npr suvo voće ili još neko seme.  

Koliko puta ste čuli da zimi treba jsti sladoled, ali ste i dalje u nedoumici? Odgovori stručnjaka zaista potvrđuju da nam konzumiranje sladoleda u zimskim mesecima može doneti i brojne dobre svari! A, kako napraviti ukusan i kremast sladoled za 60 sek? Imam i taj odgovor!  

Kolačići i badem, odličana užina! A, ovi kolačići su posebni i po tome što su bez brašna. Sadrže samo kikiriki puter, med i jaje. Jako su mekani, a vreme pečenja je 5-10 min!  

Puter od kikirikija napravljen kod kuće je veoma zdrav i preporučljiv u ishrani. Pravi se veoma lako, a potrebna vam je samo jedna seckalica i naravno kikiriki.    

Krckavo, slatko, mirisno…, sa omiljenim sastojcima (npr bademi, ovsene pahuljice, med, kokosovo ulje, lešnici, suncokret, lan…) i omiljenim dodacima (npr voće, grčki jogurt, cimet, kokos…)! Sve ovo ćete kod kuće sami pripremiti za manje od pola sata!  

Tradicionalni recepti na 100% zdrav način! Ove knedle možete jesti i dati deci i npr za večeru, pošto su veoma hranljive, a potpuno zdrave! Speltino brašno, batat krompir, višnje i organski kokosov šećer! Mislim da bih mogla sama da pojedem celu turu!!!  

Veliki sam pobornik sirovih i torti bez šećera. Ali, ponekad može da prođe i nešto pečeno, sa malo crne čokolade, posebno ako imamo neki lep povod. A, moj današnji povod je VELIKI SKOK POSETE NA BLOGU!!! Hvala vam za to i najradije bih vas sve počastila ovom tortom odmah! Dok […]

Zašto treba jesti chia seme? CHIA ima 8 puta više Omega-3 od lososa, 30% više antioksidansa od kupine, 25% više biljnih vlakana od lanenog semena, 5 puta više kalcijuma od mleka…  

Kada se posti, zaboravljamo na jaja i sve ostalo životinjskog porekla, što obično koristimo u svakodnevnoj ishrani. Naše posne palačinke sadrže banane, kokosovo mleko, kokosovo ulje i speltino brašno.  

Za hleb, keks, palačinke…, pa i bez ičega, samo na kašičicu 🙂 Zrav i sladak namaz od samo 3 sastojka. Pravi se za nepuna 3 minuta, a kada ga probate u kombinaciji sa palačinkama, biće na vrhu prioriteta!  

Želite nešto zdravo, a slatko? Naravno, sve bez šećera i po mogućstvu da se napravi brzo 🙂 Sve može i sve je spakovano u divan ovseni keks!  

O ovsenim kašama sam dosta pisala, i koliko su ukusne i koliko su lake za pripremu! Kod nas su na menu-u veoma često, a ovoj sovi nisam mogla da odolim da je ne slikam i ne stavim na blog, iako sam do sada predstavila već 4-5 varijacija na ovu temu.  […]

Divni, mekani i sočni mafini, koje možete svakog puta praviti na malo drugačiji način (uz određene izmene ukusa)! Divni su i topli i hladni, a pogodni za užinu, večeru ili doručak.   

Sjajna CHIA u kombinaciji sa kokosovim mlekom daće vam divan kremasti puding, sjajan za doručak ili užinu! Zašto je CHIA postala toliko popularna, čitajte u tekstu, u nastavku!