Eh ta jesen… Bundeva, miris cimeta, kape i šalovi, šuštanje lišća… I nije tako loše 🙂 Kada na listu dodate i domaći puding od bundeve, jesen ćete još više voleti. Jako lako za pripremu, zdravo i pristupačno!  

Savršeno lagan, ukusan, zdrav i naravno sladak 🙂 Divan kolač za sve prilike, koji će još jednom potvrditi da slatkiši ne moraju uvek da budu nezdravi.  

Obiđite pijace, kupite ono što je trenutno najaktuelnije i napravite sveže i ukusne obroke za najmlađe. Bundeva je jesenji plod, sjajan za kombinovanje i u slanim i u slatkim varijantama. Naš predlog je miks bundeve i pirinča.  

Tek ste ustali, a nemate hleb! Nikakav problem, za pola sata imaćete ukusan hleb na stolu. Ovo je super ideja ukoliko želite da za doručak pojedete nešto slatko!   

Super zdravi medenjaci, bez belog brašna i bez šećera! Još ukoliko imate super modlice, izgledaće fenomenalno, a dobra su opcija i za razna dečija okupljanja, na kojima im možete poslužiti ove super zdrave slatkiše!  

Celo zrno ovsa, skuvano u bademovom mleku, zaslađeno medom, obogaćeno seckanim bademom i “namirisano” cimetom, mmm…, pravi ukus jeseni…  

Čak i ukoliko dete ovu tortu poželi za doručak, slobodno ga nagradite. Najveći problem će biti da je vi ne pojedete pre deteta 🙂  

Ananas, kokosovo mleko, chia semenke, laneno seme, kakao…, sve što treba za jednu kvalitetnu i ukusnu užinu! Vreme pripreme, 2 min, ukoliko veče ranije potopite chiu u mleko!  

Ima li išta lepše od kremastih i slatkih stvari, koje su idealne za početak dana, odn kao doručak? Chia semenke smo uveliko prihvatili i zavoleli, a mogućnosti sa njima su neograničene. Ovaj chia puding udružio se sa bedemovim mlekom, malinama, ovsenim pahuljicama i medom, mmm…  

Sjajan predlog užine, koju možete spakovati u teglicu i poneti van kuće kao obrok. O hranljivosti bundeve najbolje govori podatak da je pedijatri veoma često savetuju kao prvu namirnicu koju treba uvesti bebi u ishranu nakon dojenja.  

Mafini…, veoma zgodni za nošenje u parkić i na različite vrste izleta. Ovaj mafin ne samo da je “zgodan” već je i zdrav!   

Kuglice, o kojima danas pišem, sadrže GODŽI bobice, koje još nazivaju i „srećne bobice” i „crveni dijamanti”. Godži bobice sadrže visok nivo energije, a ukus podseća na čokoladu.  

Nemojte se vraćati na naslov! Dobro ste pročitali! Moguće je napraviti božanstveni slatkiš bez trunke šećera! Najvažniji sastojci ovde su bundeva, urme, raženo i speltino brašno!  

Kada detetu želite da “uvalite” što više u jednom obroku, osmislite zanimljivu i kratku priču, koju ćete prezentovati na tanjiru i dete će kroz igru i zabavu sigurno pojesti sve što ste pripremili.  

Da li sam već pominjala koliko volim palačinke. Nisam? neke verzije su ovde majmun zdavko i nasmejani doručak, a još jedna verzija je u nastavku teksta.